國外運動訓練科學譯叢：體能訓練設計指南

國外運動訓練科學譯叢：集體性項目的體能訓練——高水平競技運動的專項身體準備（第2版）

國外運動訓練科學譯叢：核心區(qū)訓練——改善身體及生活的革命式訓練方案

國外運動訓練科學譯叢：動態(tài)拉伸訓練——創(chuàng)新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度

新概念大學體育是相對于傳統(tǒng)學校體育課程設置、教學思想與方法、手段而進行的一種新的、積極的探索；它是大學體育教育工作者用新的思維方式和教學理念對現(xiàn)代大學體育教學內(nèi)容進行的科學優(yōu)化和重組，目的在于凝練大學體育的教學思想，探索大學體育的教學規(guī)律，尋找更有效的教學方法和手段，全面提高受教育者的學習積極性、自覺性及健身效果，為大

內(nèi)容簡介本書以教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據(jù)，結(jié)合《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007]7號）和2006年年底全國學校體育工作會議精神編寫，理論上著重培養(yǎng)大學生進行體育鍛煉的意識，實踐中深入淺出地傳授給大學生一些實用的運動方法。 本書主要對大學體育教育、

本書從理論與實踐兩個方面對休閑娛樂運動進行了全面的分析和介紹。理論部分包括休閑體育運動的基本知識，休閑娛樂運動在生理、心理、經(jīng)濟以及文化方面的價值，休閑娛樂運動與現(xiàn)代社會的關系，休閑娛樂運動損傷預防與處理；實踐部分涉及時尚與新型休閑球類運動、傳統(tǒng)休閑娛樂運動、戶外休閑娛樂運動、戶外拓展訓練運動、心智休閑娛樂運動等內(nèi)容。

本書分為運動理論篇和運動實踐篇兩個部分。運動理論篇包括體育概述、科學健身的理念與方法、大學生體質(zhì)健康測試與評價、體育保健與養(yǎng)生、國家體育政策與制度;運動實踐篇包括田徑、球類、武術、街舞、健美操、游泳、美式橄欖球、冬季運動及其他一些運動項目。

本書介紹了體育與健康、營養(yǎng)與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、體育運動欣賞、奧林匹克運動、體質(zhì)健康與評價以及體育項目學練方法等內(nèi)容。

為了幫助大學生們進行身體鍛煉,促進大學生的身心健康,我們以“健康第一”為指導思想,依據(jù)教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神,結(jié)合大學生的身心特點和學習的實際要求,在反復實踐和探索的基礎上,組織了專門力量編寫了該教材。全書理論與實踐相結(jié)合,以教授和學生閱讀、應用相結(jié)合為特色,內(nèi)容豐富,結(jié)構(gòu)嚴謹,版式