本書(shū)是一本男人強(qiáng)健肌肉訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。由亞洲健身先生、全國(guó)健身錦標(biāo)賽冠軍、亞洲健身健美裁判、高級(jí)私人教練導(dǎo)師官加榮，親自指導(dǎo)訓(xùn)練全身肌肉。 作為有15年健身經(jīng)驗(yàn)的官加榮教練，從基礎(chǔ)的身體素質(zhì)自我評(píng)估開(kāi)始，手把手教你如何上手練肌肉。常見(jiàn)的問(wèn)題、要了解健身安全常識(shí)、神秘的健身器械……私人教練要告訴你的，官加榮教練全都會(huì)告訴你。

本教材分為理論篇和實(shí)踐篇。共十四章。前四章是理論篇，從理論上介紹高等學(xué)校體育的目的和任務(wù)、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉與健康保健、體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試等。后九章是實(shí)踐篇，介紹了田徑、籃球、足球等的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及競(jìng)賽規(guī)則等。

本書(shū)詳細(xì)介紹了大學(xué)生體質(zhì)與健康的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、心理健康、健康的測(cè)定與評(píng)價(jià)、飲食營(yíng)養(yǎng)與健康、行為與健康、運(yùn)動(dòng)與健康以及各種鍛煉方法。書(shū)中對(duì)健康作了詳細(xì)定義，健康誤區(qū)，對(duì)健康和工作生活的關(guān)系作了詳細(xì)說(shuō)明，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況做了詳細(xì)調(diào)查。

《體育與健康（北方適用）》是十二五職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃教材立項(xiàng)項(xiàng)目。本書(shū)共分兩部分，專(zhuān)題教育部分主要介紹了體育的內(nèi)涵：人文精神與科學(xué)原理、健康的觀(guān)念：從單一到多元、健康的途徑：科學(xué)鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方、幸福的基石：生活方式與健康、成長(zhǎng)的煩惱：青春期的心理健康。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目部分闡述了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉方法、規(guī)則、注意事項(xiàng)等。本書(shū)具有以

《新編大學(xué)體育與健康》是針對(duì)理工類(lèi)大學(xué)生編寫(xiě)的一本理工類(lèi)大學(xué)公共體育課程教材，《新編大學(xué)體育與健康》共計(jì)16章。前2章為體育理論常見(jiàn)知識(shí)，第2-15章為常規(guī)性運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目，第16章為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育特色項(xiàng)目。目前的教材在課程設(shè)計(jì)上主要考慮到理工類(lèi)院校的性質(zhì)，具有一定的特色。

《體育統(tǒng)計(jì)學(xué)》是體育院校體育統(tǒng)計(jì)學(xué)普修課學(xué)生用書(shū)、是由西南（云、貴、川、渝）高校體育教材教法研究會(huì)（體育統(tǒng)計(jì)學(xué)）教材小組根據(jù)西南四省市體育院校本科教學(xué)計(jì)劃、培養(yǎng)目標(biāo)和體育統(tǒng)計(jì)學(xué)課程教學(xué)大綱規(guī)定的具體教學(xué)任務(wù)、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)內(nèi)容及考核要求分工負(fù)責(zé)撰寫(xiě)和串編完成的。《體育統(tǒng)計(jì)學(xué)》在根據(jù)云、貴、川、渝的實(shí)際情況因地制宜、因材

《體育與健康（南方適用）》是寫(xiě)給高職大學(xué)生的體育與健康課程的學(xué)習(xí)用書(shū)，為你們提供新的理念、新的方法與終身受用的運(yùn)動(dòng)技能。我們用精選的內(nèi)容，為你們提供具健身價(jià)值、充滿(mǎn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)形式與內(nèi)容；我們用精練的語(yǔ)言，為你們點(diǎn)撥學(xué)習(xí)要領(lǐng)，掌握方法，提高技能；我們安排多樣的練習(xí)，為你們提供豐富的運(yùn)動(dòng)形式，以激發(fā)興趣，從而使體育學(xué)習(xí)

《體育與健康（南方適用）》是寫(xiě)給高職大學(xué)生的體育與健康課程的學(xué)習(xí)用書(shū)，為你們提供新的理念、新的方法與終身受用的運(yùn)動(dòng)技能。我們用精選的內(nèi)容，為你們提供具健身價(jià)值、充滿(mǎn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)形式與內(nèi)容；我們用精練的語(yǔ)言，為你們點(diǎn)撥學(xué)習(xí)要領(lǐng)，掌握方法，提高技能；我們安排多樣的練習(xí)，為你們提供豐富的運(yùn)動(dòng)形式，以激發(fā)興趣，從而使體育學(xué)習(xí)

《新編體育與健康》注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，教學(xué)內(nèi)容的選擇上力求符合當(dāng)代學(xué)生的身心特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)需求，融合健身性與文化性、選擇性與實(shí)效性、傳統(tǒng)性與現(xiàn)代性、科學(xué)性與實(shí)施性�！缎戮庴w育與健康》共十五章，包括體育理論知識(shí)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練、規(guī)則、裁判法，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育，常規(guī)項(xiàng)目及地區(qū)特色項(xiàng)目等知識(shí)。全書(shū)內(nèi)容翔實(shí)�！缎戮庴w

《新編體育與健康》注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，教學(xué)內(nèi)容的選擇上力求符合當(dāng)代學(xué)生的身心特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)需求，融合健身性與文化性、選擇性與實(shí)效性、傳統(tǒng)性與現(xiàn)代性、科學(xué)性與實(shí)施性�！缎戮庴w育與健康》共十五章，包括體育理論知識(shí)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練、規(guī)則、裁判法，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育，常規(guī)項(xiàng)目及地區(qū)特色項(xiàng)目等知識(shí)。全書(shū)內(nèi)容翔實(shí)�！缎戮庴w