潛意識入門 潛意識是指人類心理活動中不能被認(rèn)知或沒有被認(rèn)知到的部分，潛意識釋放的能量決定了你人生的高度。了解并剖析人類的潛意識，能幫助我們解鎖自己的潛能，重塑優(yōu)秀的自我。 本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，深入淺出地展示了潛意識的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向讀者闡述潛意識轉(zhuǎn)化為具體事物的過程。

情緒控制法 人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。 本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐

我們每個人都有可能被身邊的家人、朋友、同事以愛的名義操控，這就是情感軟暴力。長期處于情感軟暴力下，我們會感到屈辱，會一再忍讓，甚至?xí)�失去基本的自我人格。因此，我們要了解情感軟暴力的手段、工具，施暴者和受害者的心理，以及學(xué)習(xí)如何走出情感軟暴力的困局，這對于提升我們的自我價值感、自信，維系良性的人際關(guān)系有著重要的作用。本書

這是一本心理自助類圖書。如果你患有焦慮癥或抑郁癥，很可能會伴有一些不想要的、痛苦的和重復(fù)的想法。這些消極的想法往往是基于憤怒、內(nèi)疚、羞恥、擔(dān)憂、羞辱、怨恨或后悔。你越是試圖控制這些想法，它們似乎就越是反芻失控。我們應(yīng)該如何才能走出反芻困境，體驗(yàn)持久的平靜與解脫呢？本書提供了一個循序漸進(jìn)的程序，可以幫助你瞄準(zhǔn)并有效應(yīng)對反

本書為家長提供了一系列幫助6-12歲的孩子提升心理技能的方法和練習(xí)，包括如何培養(yǎng)執(zhí)行技能、發(fā)展共情能力、緩解焦慮情緒三大方面。書中提供的方法以心理學(xué)研究為基礎(chǔ)，科學(xué)系統(tǒng)，實(shí)操性強(qiáng)，用輕松的語言和孩子易接受的方式，讓孩子在輕松有趣的活動中培養(yǎng)執(zhí)行技能、發(fā)展共情能力、學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，從而幫助孩子更好地處理在學(xué)校和家庭中

多年來，你可能一直試圖用這樣或那樣的方法來管理或減少焦慮，但焦慮從來不會完全消失，它很可能一直存在于你我身邊，所以你可以一邊體驗(yàn)焦慮和恐懼，一邊與它們和諧共處。本書將告訴你怎么做。在某種程度上，與焦慮做斗爭或努力控制它才是真正的問題。本書的兩位作者均為焦慮治療專家，他們指出：不要把注意力集中在試圖控制與焦慮有關(guān)的想法、

全書從“薛定諤的貓”與“平行宇宙理論”開始，逐一厘清影響我們的選擇、概率、運(yùn)氣三個關(guān)鍵變量。通過理解這些變量的本質(zhì)，以及高手如何巧妙地運(yùn)用這些變量成就事業(yè)與獲得財富，從而讓你初步了解我們想要成為更佳版本的自己的有效路徑是什么。全書從“選擇”的維度來幫助你復(fù)盤過去、審視現(xiàn)在、把握未來。

本書是韓國“國民育兒導(dǎo)師”吳恩瑛寫給父母的育兒指南。孩子為什么動不動就發(fā)脾氣？養(yǎng)育孩子為何如此辛苦？明知不該在孩子面前生氣，為什么做不到？作者結(jié)合生活中常見的親子沖突案例，分析孩子與父母產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，以及隱藏在情緒背后的真實(shí)想法，提出切實(shí)有效的親子溝通方法與自控力教養(yǎng)方案。本書幫助父母摒棄暴力管教方式，不做沖孩子

你會提問嗎？會提問，可以拉近和他人的關(guān)系，擴(kuò)大你的社交圈，釋放你的影響力；會提問，可以迅速找到解決問題的關(guān)鍵點(diǎn)，提升工作效率，提升你的競爭力；會提問，重要的是可以深度了解自己，規(guī)劃行動目標(biāo)，掌控人生主動權(quán)！提問，是人際交往的必備技能，是解決問題的關(guān)鍵工具。本書幫助我們有意識地學(xué)習(xí)和運(yùn)用批判性思維，提出批判性問題，對問題

在當(dāng)今各種信息爆炸和充滿社群恐慌癥的時代，我們都深陷于嘈雜的社會環(huán)境，不知不覺忽略了生活中原本的微快樂和小美好。去年一年我失去了最親愛的母親和侄子，接著患上了乳腺癌。正是在我一生中最困難的時候，我發(fā)現(xiàn)了觀察微快樂的革命性行為。微快樂不在于外在環(huán)境，而是一種來自內(nèi)在的能力、一種生存態(tài)度，也許生活是單調(diào)、無聊的，但我們也要