寶寶的成長只有一次，如果在飲食營養(yǎng)方面做得不完美，錯過了發(fā)育的黃金期（0~3歲），就會直接影響到其身體、心理、智能的發(fā)育。因此，如何讓寶寶吃得既健康、又營養(yǎng)均衡，這就需要爸爸媽媽科學(xué)喂養(yǎng)。很多爸爸媽媽愿意親自下廚為寶寶制作營養(yǎng)餐，但往往因知識的缺乏或廚藝欠佳而導(dǎo)致寶寶不愛吃，甚至有時候會走進(jìn)烹飪誤區(qū)。本書通過著名營養(yǎng)專

本書詳細(xì)介紹了各類主食制作的常用方法,米面的選購和初加工,幫助初學(xué)者認(rèn)識和掌握下廚的基本常識,精選了饅頭、花卷、包子、餃子、餛飩、烙餅、炒飯、面條、米飯、湯圓、中式點(diǎn)心、西式點(diǎn)心等12大類500多個品種的家常主食,囊括了老百姓最喜歡、最常見、最經(jīng)典的主食品種。每道主食都有詳細(xì)的步驟講解和精美的圖片,很多經(jīng)典主食還配有詳

家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。輕松學(xué)做菜升級版系列圖書根據(jù)現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣和需求，為讀者精挑細(xì)選了老百姓口口相傳的、最受人們喜愛的、*人氣的、最常見的家常菜。書中菜例均采用完全分步圖解的講解方式，使讀者更容易掌握菜肴的制作方法。學(xué)做家常菜，一定要知道的！火候的鑒別、油溫的判斷、調(diào)味料的應(yīng)用、基本烹飪術(shù)語圖解。每本書均

粵菜為我國傳統(tǒng)四大菜系之一，由廣州菜、潮洲菜和東江菜三大流派組成。廣東地處我國南端沿海，境內(nèi)高山平原鱗次櫛比，江河湖泊縱橫交錯，氣候溫和，雨量充沛，各種動植物類的原料極為豐富。同時廣州又是歷史悠久的通商口岸城市，吸取了外來的各種烹飪原料和烹飪技藝，使粵菜日漸完善。粵菜以風(fēng)格高雅大器、風(fēng)味崇尚鮮爽、選料廣博奇雜、烹飪技藝

該書由廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、著名藥膳食療專家施旭光先生主編。 全書介紹了幾十款地道美味的廣東靚湯，全書有“健脾開胃湯”“補(bǔ)腦益智湯”“補(bǔ)虛益氣湯”“養(yǎng)心安神湯”“補(bǔ)腎壯陽湯”5個類別，每款湯提供【原料】【做法】【功效】【養(yǎng)生指導(dǎo)】的講解，還有“制作靚湯秘訣”“補(bǔ)益養(yǎng)生要點(diǎn)”“補(bǔ)益養(yǎng)生食材”等內(nèi)容。 全書圖片靚麗，食材步驟

該書由廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、著名藥膳食療專家施旭光先生主編，廣東美食達(dá)人珊珊5354編著。 全書介紹了幾十款地道美味的廣東靚湯，有“春季靚湯”“夏季靚湯”“秋季靚湯”“冬季靚湯”4個類別，每款靚湯提供【原料】【做法】【功效】【養(yǎng)生指導(dǎo)】的講解和“珊言良語”的分享，還有“煲湯妙招”“四季養(yǎng)生要點(diǎn)”“四季養(yǎng)生食材”等內(nèi)容。

每一位父母都希望能生一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶，這就需要從孕期開始重視營養(yǎng)的攝 取。孕期營養(yǎng)既要滿足準(zhǔn)媽媽自身的需求，又要保證胎兒正常的生長發(fā)育，因此很多準(zhǔn)媽媽會在孕期里大補(bǔ)特補(bǔ)，就造成了現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)問題不是營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩。孕期營養(yǎng)過剩的直接后果就是準(zhǔn)媽媽體重過重，易導(dǎo)致多種孕期健康或生產(chǎn)問題，如妊娠

《合家歡樂餐》安排了老年人養(yǎng)生菜、男性保健菜、女性養(yǎng)顏菜、兒童成長菜四個部分。書中每道菜肴都配以精美的成品圖片，使您能真正抓住重點(diǎn)，快速掌握，烹調(diào)出色香味形俱佳且營養(yǎng)健康的家常美食。

全書按照水產(chǎn)的不同類別分類，囊括了最常見的幾十種魚蝦水產(chǎn)食物。從介紹每種水產(chǎn)食物的營養(yǎng)、烹調(diào)、搭配、處理，到推薦精致可口的水產(chǎn)美食菜式，娓娓為你道出媽媽制作各式魚蝦菜肴的精髓。全書推薦的菜肴還遵循了取材容易、操作簡便、營養(yǎng)搭配合理的原則，讓你方便掌握，輕松地就能一飽口福，在美味和營養(yǎng)兼得的同時品味到記憶中媽媽的味道。

《滋味葷菜》作為全系列的一個重點(diǎn)，精選南北最有代表性的經(jīng)典、家常和創(chuàng)意的葷菜，并配有彩色圖案、步步詳解，圖文對應(yīng)，視覺與味覺并重，美味與健康兼具，教你做出最不同凡響的絕美滋味，在家即可享受美味佳肴。