全書(shū)共分二十一章，分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇，涵蓋了普通高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中，分別介紹了體育文化、運(yùn)動(dòng)與健康、藝術(shù)與教育、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)；在運(yùn)動(dòng)技能篇中，分別介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、武術(shù)養(yǎng)生和防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜

快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練能夠幫助任何專項(xiàng)、任何水平的運(yùn)動(dòng)員提升力量、爆發(fā)力、速度等方面的身體素質(zhì)�！陡邚�(qiáng)度爆發(fā)式快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練（D2版）》為運(yùn)動(dòng)員、教練和體能訓(xùn)練師提供關(guān)于高強(qiáng)度爆發(fā)式快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的系統(tǒng)、科學(xué)的指導(dǎo)，包括快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的原則、運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力的激活過(guò)程、爆發(fā)力訓(xùn)練的方法和器材、爆發(fā)力的評(píng)估以及快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練

本教材綜合運(yùn)用社會(huì)學(xué)、人類學(xué)、哲學(xué)、教育學(xué)、生命學(xué)、身體學(xué)等學(xué)科的觀點(diǎn)，以多元的視角來(lái)探討和研究職業(yè)院校體育教育的意義、特點(diǎn)和價(jià)值；運(yùn)用調(diào)查研究和演繹歸納的方法尋求我國(guó)職業(yè)院校體育教育的自身特色與魅力，提出了體育是最直接貼近“人”和“生命”本身的學(xué)科。讀者對(duì)象為職業(yè)院校學(xué)生及從事體育教育的老師。

本書(shū)共分為十四章,內(nèi)容包括:體育概述、體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)、體育運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、健美操、形體訓(xùn)練與形體健美、籃球、足球、排球、羽毛球、兵乓球等。

本書(shū)分為體育知識(shí)篇、體育教學(xué)與實(shí)踐篇、休閑體育篇和校園體育文化篇四部分。體育知識(shí)篇介紹了有關(guān)大學(xué)體育與健康、國(guó)家體育法規(guī)、科學(xué)鍛煉身體以及營(yíng)養(yǎng)保健等方面的基本知識(shí)；體育教學(xué)與實(shí)踐篇主要介紹了大學(xué)體育課程教學(xué)中所包含的田徑、球類、武術(shù)、跆拳道、健美操、體育舞蹈等項(xiàng)目的基本知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等內(nèi)容；休閑體育篇和校園體育文化

本教材注重理論和實(shí)踐相結(jié)合的原則,分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇兩個(gè)部分。在理論方面,主要闡述了大學(xué)體育、體育與健康、體育鍛煉和體育文化的相關(guān)知識(shí)。在實(shí)踐方面,著重介紹了球類、游泳、形體塑身、武術(shù)與搏擊、體育養(yǎng)生保健、戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目,力圖使學(xué)生掌握各項(xiàng)技術(shù)和方法。

本書(shū)共分十二章，內(nèi)容包括：健康教育、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理及預(yù)防、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、手球、武術(shù)、健美與保健、休閑娛樂(lè)項(xiàng)目等。

本書(shū)內(nèi)容包括：戶外運(yùn)動(dòng)概述、戶外運(yùn)動(dòng)的基本技能、定向運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃與準(zhǔn)備、戶外運(yùn)動(dòng)的陸地項(xiàng)目等。

拓展訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練，我國(guó)高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都以學(xué)生的體能活動(dòng)為導(dǎo)向，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的情感活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)、交往活動(dòng)和意志活動(dòng)等。拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生全身心投入到課程的學(xué)習(xí)中，豐富學(xué)生的情感，鍛煉學(xué)生的意志，促進(jìn)學(xué)生之間的交流，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠體會(huì)到其中的樂(lè)趣。在訓(xùn)練中，

《體育與健康（北方版第3版）》是中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材，經(jīng)全國(guó)中等職業(yè)教育教材審定委員會(huì)通過(guò)�！扼w育與健康（北方版第3版）》根據(jù)教育部2009年1月頒布的《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，吸收了近年來(lái)中職體育與健康教學(xué)改革的研究成果，在2014年出版的《體育與健康》（北方版）（修訂版）的基礎(chǔ)上修訂而成