本書(shū)對(duì)100多種力量訓(xùn)練進(jìn)行了深入探究，展示了力量訓(xùn)練中所有的肌肉動(dòng)作，剖析了每個(gè)階段肌肉的鍛煉方式及參與方式，確保訓(xùn)練正確、安全。大多數(shù)訓(xùn)練都可以在家中進(jìn)行，即使是需要健身器材訓(xùn)練的動(dòng)作，也給出了家中的改良版本。讀者可以針對(duì)自己的能力與目標(biāo)，開(kāi)展靈活的訓(xùn)練計(jì)劃。無(wú)論是想塑性、減肥，提高骨骼強(qiáng)度，或是改善運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，力量

這是一本關(guān)于高校體育教學(xué)探索與模式構(gòu)建研究的學(xué)術(shù)專(zhuān)著。本書(shū)深入研究了高校體育教學(xué)的定義、目標(biāo)、特點(diǎn)與挑戰(zhàn)，探索了現(xiàn)代體育教學(xué)理論的發(fā)展與實(shí)踐應(yīng)用，并創(chuàng)新了體育教學(xué)內(nèi)容與方法；同時(shí)還構(gòu)建了高校體育教學(xué)模式，并分析了其與學(xué)生發(fā)展的關(guān)系，提出了資源整合與優(yōu)化的策略；探討了高校體育教學(xué)與信息化融合的新趨勢(shì)，以及體育教學(xué)在校園文

高效放松

本書(shū)為國(guó)家社科基金結(jié)項(xiàng)成果。研究?jī)?nèi)容圍繞當(dāng)代中國(guó)體育學(xué)術(shù)期刊發(fā)展與體育學(xué)科建設(shè)的關(guān)系這一核心問(wèn)題，采用跨學(xué)科視角、系統(tǒng)性思維考察體育學(xué)術(shù)規(guī)范和學(xué)科建設(shè)的整體性、系統(tǒng)性問(wèn)題，具體借鑒科學(xué)哲學(xué)、學(xué)科學(xué)、信息情報(bào)學(xué)、管理學(xué)、學(xué)術(shù)史等理論與方法，將定性研究與定量研究、個(gè)案與總體研究相結(jié)合、實(shí)證與邏輯相結(jié)合，集中整理當(dāng)代中國(guó)16

《運(yùn)動(dòng)及鍛煉心理學(xué)理論與實(shí)踐》側(cè)重于理論與實(shí)踐相聯(lián)系，突出基于理論的實(shí)踐，有針對(duì)性地選取了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)及鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域的重點(diǎn)議題進(jìn)行梳理、介紹。本教材由兩個(gè)部分構(gòu)成：第一部分為運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，分為八章，主要介紹了動(dòng)機(jī)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的人格與個(gè)性化差異、注意、應(yīng)激與焦慮、心理技能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)情景中的人際互動(dòng)、運(yùn)動(dòng)員心理健康、運(yùn)動(dòng)心理

本書(shū)通過(guò)對(duì)世界各地體育案例的描繪，論證了地理學(xué)是如何走向現(xiàn)代體育知識(shí)的絕對(duì)中心的。全書(shū)共八個(gè)章節(jié)：第一章對(duì)體育地理學(xué)的屬性進(jìn)行了概述；第二章從空間和地方兩個(gè)地理概念對(duì)體育進(jìn)行定義；第三章分別從歷史和地理的視角闡述了體育的發(fā)展歷程；第四章重點(diǎn)探索了從奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)到大眾體育運(yùn)動(dòng)參與水平的區(qū)域差異，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員生產(chǎn)的地域差異

近些年來(lái)，我國(guó)各高校體育教育為了更好地踐行素質(zhì)教育改革的迫切需求，其在健康教育理論的推廣和踐行過(guò)程當(dāng)中也取得了的傲人成績(jī)。本書(shū)首先分析了體育與人的全面發(fā)展，進(jìn)一步的研究了體育教學(xué)與健康教育的融合，又深入探討了體育與健康教學(xué)策略。為指導(dǎo)體育教師科學(xué)、規(guī)范、高質(zhì)量地上好體育課，培養(yǎng)創(chuàng)新型體育教學(xué)人才，對(duì)高校體育教學(xué)方法的改

本書(shū)采用大數(shù)據(jù)思想和技術(shù)構(gòu)建全生命周期學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)鏈，探索從宏觀到微觀的數(shù)據(jù)共享、開(kāi)放和應(yīng)用體系架構(gòu)。書(shū)中內(nèi)容對(duì)于測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)從評(píng)價(jià)方式和評(píng)價(jià)對(duì)象兩個(gè)維度進(jìn)行了評(píng)價(jià)體系重構(gòu)，創(chuàng)新性地提出了以歸一化的身體素質(zhì)作為診斷指標(biāo)形成學(xué)生體質(zhì)健康診斷體系，從微觀和宏觀兩個(gè)層面分析學(xué)生體質(zhì)健康信息化服務(wù)內(nèi)容，創(chuàng)新性地提出了學(xué)生體質(zhì)健

2024年是蘇州大學(xué)體育專(zhuān)業(yè)創(chuàng)辦100周年，在這個(gè)重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，本書(shū)稿系統(tǒng)梳理了蘇州大學(xué)體育百年發(fā)展歷程。本書(shū)稿根據(jù)學(xué)校辦學(xué)的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程，將蘇大體育發(fā)展分為五個(gè)重要?dú)v史時(shí)期：東吳大學(xué)時(shí)期、江蘇師范學(xué)院時(shí)期、蘇大體育系發(fā)展時(shí)期、體院成立10周年及體院新發(fā)展時(shí)期。每個(gè)時(shí)期主要從師資隊(duì)伍、學(xué)科建設(shè)、科學(xué)研究、訓(xùn)練競(jìng)賽、對(duì)外

本書(shū)由蘇州大學(xué)體育學(xué)院組織編寫(xiě)。體育課程思政是當(dāng)下體育教育教學(xué)不斷探索的新方向。本書(shū)稿分為兩個(gè)部分，第一部分體育專(zhuān)項(xiàng)中的思政元素及教學(xué)運(yùn)用，緊緊圍繞學(xué)校立德樹(shù)人為根本，構(gòu)建個(gè)性化體育課程思政體系，通過(guò)各專(zhuān)項(xiàng)體育老師的體育教學(xué)場(chǎng)景案例，將思政元素融入其中，不僅充分體現(xiàn)課程思政教學(xué)的設(shè)計(jì)思路，而且體現(xiàn)教學(xué)實(shí)施過(guò)程構(gòu)思，對(duì)于