壓力、焦慮和擔憂就好像是三胞胎兄弟一樣，經常相伴而來。在面臨這些問題的時候，每個人都需要找到方法，來獲得心靈的寧靜�！稊[脫焦慮的糾纏》將向你解釋，你為什么會那么想，你的行為是如何導致你形成那樣的感受，為什么你的身體會有那樣的反應，以及消極的想法是多么要不得。我們還會給你提供一些工具，你可以用這些工具來做出改變，變

涂色減壓，超簡單的心靈治愈術涂色書源起歐美，風靡全球。涂色書的減壓治愈效果與色彩的心理效應有關，色彩具有使人產生心理聯(lián)想和喚起情感的作用。在自由的涂色過程中，人在逐漸放松的同時，可以產生積極的自我暗示，激活正能量，從而有效地緩解壓力，達到心靈治愈的效果。自由涂色，一次紙上的快樂旅行涂色書無需繪畫基礎，人人都可以上手，并

“憂慮”已經成為現代人的通病�！皯n慮”必須克服，否則只有被它牽著鼻子走，否則，憂慮者必將六神無主，喪失思考力，以致于對人生絕望。“憂慮”確實是可怕的東西，當人類的煩惱是屬于物質方面時，尚易解決。但在積極追求財富后，雖然生活充裕，但人類的憂慮卻反而更多了，這是什么原因呢？ 戴爾·卡耐基說，他本身其實也是一個“憂慮的

所謂自控力，就是自我控制的能力，是一個人對自己的言行舉止、情緒心態(tài)以及為人處世施加的控制。換句話說，自控力具體表現為一個人對自己的心靈修養(yǎng)和生活實踐兩個方面的掌控能力。守心之道，在于自控；自控之道，在于修煉。本書會告訴你修煉強大自控力的奧妙所在，以幫助你遇見更優(yōu)秀的自我。

自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的沖動、感情、欲望施加的正確控制。它是一個人成熟度的體現，凡是成就一番事業(yè)的人，都是擁有超強自控能力的人。\\t敢于同與生俱來的行為宣戰(zhàn)，不為生活中擰巴的事而糾結，能正確應對工作壓力、感情沖突、事業(yè)逆境、人際關系，等等。從而獲得生活的控制感和滿足感。本書針對有企圖心的年輕人，主要

《情感密碼》愛到底是中世紀的歐洲詩人創(chuàng)造出來的還是人類與生俱來的？贏得**是否能讓人更幸福？怎樣才能更快樂？未來的機器人會有情感嗎？本書以跨學科的獨特視角，從人類學、心理學、神經科學和人工智能等方面解讀人類情感，引領你體驗一種別樣的心靈之旅。

《破解意識之謎》什么是意識？意識有什么作用？物質的大腦怎么會產生對世界的主觀體驗？意識本身會不會只是一個幻覺？本書作者根據當前心理學、神經科學等領域的**研究發(fā)現，運用簡明的圖示、生動的漫畫和大量有趣的實驗深入探討了意識的特征及其核心理論，并詳細剖析了各種理論所面臨的問題，為我們重新認識科學家和哲學家在填補客觀物質世界

你來自文雅家庭還是粗俗家庭？怎樣在家里、做客、外出、娛樂、日常生活和人際交往中保持禮貌，避免成為別人眼中的熊孩子？或許一些不經意的小問題會助你成為人見人愛、花見花開的小暖男、小淑女，翻開這本語言輕松幽默、插圖夸張有趣的小書，你就能找到答案！

冥想其實極為簡單易學，*初的冥想只需幾分鐘時間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。 開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒。簡單冥想5分鐘，把大腦清空，整個人松弛下來，您就會發(fā)現一個更好的

良好的生活習慣＼衛(wèi)生習慣和行為習慣是每位家長都有能力送給孩子的可保障他們一生幸福健康的最可靠的禮物。本書從一位優(yōu)秀的兒童看護者的角度，針對幼兒吃飯＼喝水＼睡覺＼如廁＼衛(wèi)生＼禮貌＼社交＼性格養(yǎng)成等方面經常遇到的問題，如寶寶不愛吃飯，寶寶只愛喝果汁，寶寶整夜哭鬧不睡等，以自己的親身經歷，娓娓道來，告訴年輕的爸爸媽媽們，在寶