本書屬于全國學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）規(guī)劃教材，為《體育大課間操（*冊）》的后續(xù)版本。體育大課間操是體育聯(lián)盟新開發(fā)的呼應(yīng)國家號召的陽光體育運動的新的體育趣味運動項目，目前市場上無同類型教材。課間操在悄悄地變化著，幾年一套廣播操早已經(jīng)不是學(xué)校課間操的*，幾年幾套教育部的部頒操也已不是那些體育先進校的課間操主菜，很多有責(zé)任心

隨著現(xiàn)代健美運動的發(fā)展，這項熱情洋溢、活力四射的運動逐入大眾的生活，是幾年隨著人們健康意識的增強，富有魅力的健美運動在我國蓬勃開展起來，很多人都選擇參與健美運動來健康。本章將從健美運動的起源和發(fā)展情況，健美運動的分類、特能，以及健美運動的基本術(shù)語和應(yīng)行詳細闡述，以期使人們對現(xiàn)代健美運動有一個清晰的認(rèn)識。

本書主要內(nèi)容：本教材主要由理論認(rèn)知、訓(xùn)練基礎(chǔ)和訓(xùn)練強化三大體系構(gòu)成，理論認(rèn)知篇主要包括形體美和形體訓(xùn)練概述兩個部分；訓(xùn)練基礎(chǔ)篇主要包括形體技能訓(xùn)練、形體協(xié)調(diào)訓(xùn)練和形體缺陷與矯正方法三個部分；訓(xùn)練強化篇主要包括服務(wù)行業(yè)形體動作組合訓(xùn)練(禮儀操——服務(wù)意識強?

本書首先回顧外體操項目發(fā)展史和運動技術(shù)的生物力學(xué)現(xiàn)狀，以及相關(guān)的生物力學(xué)基礎(chǔ)理論，然后闡述體操運動技術(shù)的主要研究方法。在此基礎(chǔ)上，重點闡述作者在體操運動技術(shù)研究的新成果，包括運動學(xué)、動力學(xué)及生物力學(xué)建模與計算機仿真研究。 后，介紹了有關(guān)我國體操隊運動技術(shù)的綜合科技保障措施。

本書是按照國家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對健身教練社會體育指導(dǎo)員的能力要求編寫的。全書共分九章，主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運動的解剖與生理基礎(chǔ)、運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測試與評估、健身運動技術(shù)、健身運動計劃制訂與實施、運動損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務(wù)

本書共十一章，可分為三部分。首先對健美操運動、健美操運動技術(shù)、健身健美操、競技健美操、高校競技健美操動作訓(xùn)練以及高校競技健美操體能訓(xùn)練等方面的內(nèi)容進行了簡要論述；其次，分別體育鍛煉與身體健康等角度，對影響高校學(xué)生身體健康狀況的因素進行了詳盡的介紹；最后，對大學(xué)生的人際交往心理、學(xué)習(xí)心理、求職心理等進行了科學(xué)分析，并針對

本書共分五章，主要內(nèi)容包括：壽城吸氧操概述、壽城吸氧操基本技術(shù)、壽城吸氧操(立式)、壽城吸氧操(坐式)、壽城吸氧操導(dǎo)引詞。

正在風(fēng)靡全球的美麗芭蕾塑形法官方用書。奧斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米蘭達·可兒等人都在使用這套方法并從中獲益。這套可以在家徒手練習(xí)、見效迅速的課程，以芭蕾基礎(chǔ)動作為依托，增強各部位力量的同時塑造優(yōu)美的身材線條和體態(tài)，練就天鵝臂天鵝頸。同時配以心態(tài)調(diào)整方法和飲食規(guī)劃，幫助普通人： 減重； 讓

本文通過調(diào)查、測試、訪談等多種方法,以男子競技體操項目需求特征和少年時期身體素質(zhì)發(fā)展特點為切入點,以服務(wù)于體操運動員可持續(xù)發(fā)展為落腳點,綜合運用多學(xué)科知識,突出理論研究與實踐應(yīng)用相結(jié)合,對少年男子體操運動員身體素質(zhì)評價與診斷的理論依據(jù)、評價與診斷指標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)的制定及實證應(yīng)用展開了系統(tǒng)研究。

介紹人體腿部骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉科普知識腿部膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)六套操內(nèi)容與動作腿部肌肉四套操內(nèi)容與動作腿部穴位按摩四套操內(nèi)容與動作腿部痛風(fēng)防治六套操內(nèi)容與動作腿部保健八套操內(nèi)容與動作單腿平衡操14套內(nèi)容與動作單腿運動操14套內(nèi)容與動作單腿呼吸平衡操14套內(nèi)容與動作單腿呼吸運動操14套內(nèi)容與動作單腿持械平衡操14套內(nèi)容與