是什么讓一個理性、聰明、對科學(xué)充滿好奇的人相信地球是平的？是什么讓一位著名的陰謀論者、視頻博主最終明白“9·11”事件不是一場騙局？為何選民會從中立立場轉(zhuǎn)變?yōu)閳远ㄖС帜骋稽h派？在這段生動有趣的心理學(xué)之旅中，作者大衛(wèi)·麥克雷尼探究了為什么有些人永遠(yuǎn)不會改變想法，而有些人則會在瞬間改變主意。通過引人入勝的新聞式敘事，這本書

決定命運(yùn)的其實(shí)是毫不費(fèi)力的小習(xí)慣。改變一個小習(xí)慣，你的好運(yùn)自然來！ 入職僅1年的同事已經(jīng)當(dāng)上主管,還加薪了。 朋友每天堅持讀書投稿,成了月入過萬的自媒體博主。 我們可能會認(rèn)為別人是運(yùn)氣好,但其實(shí)我們自己也可以養(yǎng)成積攢運(yùn)氣的好習(xí)慣! 掌握正確的習(xí)慣養(yǎng)成法,你就能獲得好運(yùn)氣! 每天大聲念出自己的目標(biāo) 定期整理桌面 勇敢

世界記憶總冠軍高效記憶法

本書指出杏仁核是產(chǎn)生情緒、識別情緒和調(diào)節(jié)情緒重要的腦組織，作者認(rèn)為可以通過兩種方式影響杏仁核從而起到緩解焦慮的作用。第一種方法是改變?nèi)粘Ｉ�活中的一些�?xí)慣，好的習(xí)慣對杏仁核有驚人的鎮(zhèn)靜作用，這些習(xí)慣包括睡眠、鍛煉和飲食。第二種方法是教杏仁核在特定情況下做出不同的反應(yīng)，方法是向它提供關(guān)于這些情況的新信息，這種方法也被稱作暴

在本書中，心理治療師莎拉·克羅斯比通過心理探索、練習(xí)和指導(dǎo)幫助讀者找到解決心理難題，并一步一步應(yīng)用到生活中的方案。全書詳細(xì)闡述了心理學(xué)中關(guān)于依戀、界線、自我對話、觸發(fā)因素、內(nèi)在小孩、自我撫育等專業(yè)領(lǐng)域的理論、方法、應(yīng)用實(shí)例，幫助讀者通過自身的學(xué)習(xí)和練習(xí)迅速掌控自身情緒、處理人際關(guān)系、正確規(guī)劃人生，培養(yǎng)出堅強(qiáng)、自信、平靜

孫醫(yī)生把多年從事青少年及成人心理咨詢與治療的理論學(xué)識和臨床經(jīng)驗(yàn)歸納為十個專題，用平易近人且生動的語言娓娓道來那些專業(yè)艱深的抑郁癥精神病學(xué)、心理學(xué)知識，特別結(jié)合了孫醫(yī)生個人的康復(fù)經(jīng)歷，分享了抑郁者及其陪伴照料者的自助經(jīng)驗(yàn)。 不論是你正在與抑郁做斗爭，還是你身邊的人受困于抑郁，抑或是你單純想要更多了解抑郁癥，這本書都能使

哈佛院長作序推薦，寫給大學(xué)生的人際關(guān)系第一課，掌握與學(xué)分一樣重要的社交吸引力。 對于剛開始進(jìn)入大學(xué)校園、職場、陌生環(huán)境的人來說，背負(fù)壓力勉強(qiáng)去建立關(guān)系反而容易把事情搞砸。 在這本書里，“哈佛一哥”唐文理結(jié)合哈佛校園諸多師生案例與相關(guān)研究成果，提出了實(shí)用有效的“灰姑娘五技能”。他認(rèn)為，在大學(xué)中，掌握社交能力與努力提高學(xué)

本書是一本介紹速記方法的讀物，內(nèi)容分為以下部分：配對聯(lián)想法、數(shù)字定樁法、地點(diǎn)定樁法、萬事萬物定樁法、圖像鎖鏈法、串燒故事法、口訣記憶法、繪圖記憶法、動作記憶法，并且有針對性地介紹了文章、單詞、數(shù)字以及不同學(xué)科的記憶方法。本書內(nèi)容由淺入深，通俗易懂，融會貫通。其中所講解到的方法便于推廣，切實(shí)可行，適合大眾群體自行聯(lián)系運(yùn)用

這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學(xué)讀本。本書以與放松相關(guān)的科學(xué)知識為基礎(chǔ)，以經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的放松方法為指導(dǎo)，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對有行為問題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問題的心理學(xué)密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問題的心理根源，教會父母和老師實(shí)施放松方法，幫助孩子使用

你是否會為尚未發(fā)生的事?lián)鷳n？你是否遇到關(guān)鍵時刻就開始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至?xí)�產(chǎn)生自己需要去就診的念頭？那么，這本由上海市精神衛(wèi)生中心的專家們編寫的小書將給你帶來新的啟發(fā)。本書從歷史維度出發(fā)，基于當(dāng)下社會發(fā)展情況，針對公眾在學(xué)習(xí)焦慮相關(guān)的知識、獲取心理咨詢及治療的過程中存在的誤區(qū)和盲區(qū)，從適用和實(shí)用的角度出發(fā)