本書分為三個部分，共十章，主要內(nèi)容包括：這世界沒有人不帶傷；那些安慰的話，常常傷我們更深；別人幫不上我們什么忙；那些無言的傷痛，都被你藏在了什么地方；寫一封沒有地址的信等。

本書包含的內(nèi)容有：好脾氣為你一生帶來好結果、壞脾氣帶來壞結果、發(fā)脾氣是愚蠢的行為、走出思維誤區(qū)、要有一顆平常心、改變心態(tài)做快樂的人等。

本書包含了：習慣對一生至關重要、行動對命運的影響、做一個出類拔萃的人、好習慣促成率。

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現(xiàn)目標、提高生活質(zhì)量的關鍵。 有川真由美倡導的情緒整理方法旨在幫助我們協(xié)調(diào)情緒與現(xiàn)實之間的關系，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等現(xiàn)代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態(tài)，你可能還沒有發(fā)覺它們的出現(xiàn)，就已經(jīng)成為它們

青少年奠定人生基礎必讀叢書：培養(yǎng)青少年受益一生的好心態(tài)

本書是一本現(xiàn)代社會心理健康輔導自療書，每個“心好累”的年輕人都該認真讀一讀！知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場焦慮、金錢焦慮、時間焦慮、WIFI焦慮等各種生活中給你帶來困擾的焦慮癥，將不安、緊張、恐懼等負面情緒一掃而光，帶你重回平靜、自信和樂觀。

如同身體經(jīng)常遭受創(chuàng)傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內(nèi)疚、后悔等負面情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當我們自然而然包扎傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數(shù)人來說，應對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！ 如果我們總是對情緒創(chuàng)傷放人不管，那么終會導致創(chuàng)傷向更嚴重的方向發(fā)展。

古往今來，但凡能成事者，一定在語言方面具有獨特的能力。一句恰到好處的話，可以改變一個人的命運。一個人事業(yè)成功的因素當中，有85％來自于語言溝通能力，15％依賴于專業(yè)知識。 這是一本實用的口才自我訓練手冊，從改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握表達策略和增強心理素質(zhì)等各個方面入手訓練你，通過實際的操練來大幅度提高你的表

一個人是否會生氣，只在轉(zhuǎn)念之間。我們要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步，不要因為干擾生活的因素太多，變數(shù)太多而去生氣動怒。因此，不必深陷在生活的諸多計較中，平復自己的心情，以樂觀、淡然的心態(tài)去面對生活，終將獲得一個不生氣的人生。所以，只有把控情緒，才能把控自己的生命軌跡，

有自控力的人左右生活，沒自控力的人被生活左右。自控力是對自己心理的一種控制，從而擁有強大意志力、自律力和人生規(guī)劃力�！兑惶煲惶眯睦碜钥卣n》告訴讀者什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及如何提高自控力的實用方法，教會讀者在日常的工作和生活中應用這種力量。同時《一天一堂心理自控課》針對人們常犯的錯誤進行了詳細分析，并且針對意