陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對原有的拳套進(jìn)行加工提煉，逐步開成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動作，都是經(jīng)過精心編排的，動作的速度和強度不同，身法、運動量和難度也不相同，但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀�的原則。本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳

中國功夫是一種特殊的文化形態(tài)，它以攻防搏擊為表現(xiàn)形式，以豐富的套路、招式、功法為具體內(nèi)容，在激烈的身體對抗（多數(shù)表現(xiàn)為假想對抗和模擬對抗）中敢于勝利并善于勝利。中國功夫是千百年來民族智慧的結(jié)晶，是民族傳統(tǒng)文化在武技一道的體現(xiàn)，也是民族心理個性在健身自衛(wèi)領(lǐng)域的合理反映。中國功夫不僅僅是搏擊術(shù)，更不是單純的拳腳運動，也不是