《我的最后一本減肥書》2017年5月上市以來到現(xiàn)在凈發(fā)84000多冊，重印26次。本書定位減肥科普，批判不科學的減肥方法，厘清科學減肥的概念，并在理論基礎上用大量實例、數(shù)據(jù)、工具為讀者提供清晰的減肥邏輯、可行的減肥工具/方法。此增修版在原版暢銷書的扎實的、貼近讀者的內容基礎上，補充了約20%關于減肥心理方面的新內容，重

《斯波克育兒經(jīng)》凝結了“育兒之父”斯波克醫(yī)生經(jīng)60年考驗的育兒經(jīng)驗。曾與弗洛伊德的《精神分析論》、波伏娃的《第二性》等入選《時代》周刊“影響20世紀人類思想進程的10本書”。自1946年以來,《斯波克育兒經(jīng)》一直不斷修訂補充,至今已在全球銷量超過5000萬冊,版權售出39種語言。本書為修訂第10版,不僅更新了全面、值得

教材《宴會設計》,供烹飪與營養(yǎng)教育專業(yè)的師生專業(yè)課使用,以培養(yǎng)學生的宴會設計能力為主要目的,使學生掌握系統(tǒng)的宴會設計的基本理論和技能,并能夠靈活地運用到實踐中。本書稿按照時間和地理的線索,介紹了中國古代宴會制度、國外宴會制度、宴會主題設計、宴會菜單設計、宴會主題與氛圍營造、宴會主題與服務儀式、宴會運營管理等七個部分的內

本書是一本關于健康減脂的書,目的是傳達本書以及的理念--減肥不能節(jié)食,而要均衡飲食。書中先是闡述了節(jié)食減肥為什么不可取,作者分別從體重調節(jié)機制、人體的承受力、代謝機制這三個方面入手來講解,科學可信,且配有具體案例,通俗易懂。接下來,作何還詳細講解了什么是健康瘦?如何實現(xiàn)健康瘦?并給出了具體的飲食建議和生活習慣的建議簡言

錢湯是一種日本特有的公共浴池,最早出現(xiàn)在平安時代末期的京都。日本古都京都市內共有大約130處錢湯,本書從中精選出17處最有名氣最有特色的錢湯。詳細介紹了這17處錢湯的歷史淵源、逸聞趣事、地址和營業(yè)時間,以及特色服務等。本書作者是建筑設計師出身,對手繪圖十分在行。由于錢湯內部不允許拍照,所以本書的插圖都是作者憑借記憶手繪

本書為中等職業(yè)教育餐飲服務技能教材，根據(jù)餐飲服務技能的一項實際任務——餐巾折花編寫，主要內容為餐巾折花的基本知識和基本手法。本書以生產(chǎn)經(jīng)營活動中的實際項目為載體，精心設計教學任務與教學目標，從知識目標、技能目標對課程內容進行規(guī)劃與設計，內容全面細致地對接餐廳服務員和酒店服務員崗位要求。本書內容翔實、圖文并茂、邏輯性強，

家政培訓講師必讀

本書共設七個項目，內容包括：化妝基礎知識、發(fā)型基礎、化妝技巧、生活妝、新娘妝、晚宴妝、其他妝容。

本書立足于云南飲食文化的多樣性及飲食文化的獨特性，對云南少數(shù)民族的飲食進行了概述；從歷史發(fā)展、地域特點等方面描述了其發(fā)展歷史及演變過程；描述了云南特有食材資源、代表性飲食文化、飲食烹飪技藝與特色宴席、飲食器具等，并就云南飲食文化的保護與傳承做了進一步探討。

該選題講述了目前我國面臨慢性病高發(fā)、老齡化的現(xiàn)狀問題，但是慢性病單依靠藥物治療是無法從根源上解決的，必須要改變不健康的生活方式，尤其重點講解了“飲食革命”，可通過一杯簡單的“營養(yǎng)早餐”就可以實現(xiàn)油、鹽、糖、能量的控制和優(yōu)蛋白、膳食纖維的補充，從而拉開了“中國人需要一場早餐革命”的序幕。該選題講述了目前我國面臨慢性病高發(fā)