瑜伽以其生活化、普及化，成為適應(yīng)現(xiàn)今高節(jié)奏生活的新新人類(lèi)的一種新生活方式。而它又不僅僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。本書(shū)在廣泛聽(tīng)取各地瑜伽愛(ài)好者心聲的基礎(chǔ)上，組織了眾多資深瑜伽人士參與探討與編寫(xiě)，同時(shí)結(jié)合作者多年對(duì)瑜伽的熱衷、研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。本書(shū)集合了瑜伽的起源、瑜伽的教練指南、瑜伽的理論、瑜伽的體式實(shí)踐等

這本書(shū)是瑜伽界知名學(xué)者王志成教授關(guān)于瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯(lián)結(jié)、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂(lè)等大瑜伽起始至今的全面信息，主要從人的五鞘和不同類(lèi)型的瑜伽的對(duì)應(yīng)關(guān)系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學(xué)角度考察身心靈三重健康觀念、通過(guò)現(xiàn)象層面闡明梵我合一的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)這三個(gè)方面，闡述了演講者所倡導(dǎo)的廣義瑜伽的觀念。

此書(shū)來(lái)自王志成2年來(lái)的瑜伽文章，其中內(nèi)容豐富，涉及瑜伽的諸多細(xì)節(jié)秘密，推動(dòng)了人們對(duì)瑜伽的深度認(rèn)識(shí)，同時(shí)又采取大眾化的語(yǔ)言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂(lè)的秘密，并讓深?yuàn)W的理論變成大眾化的實(shí)踐。書(shū)名《瑜伽之�！钒凳捐べげ⒉皇仟M義的體位，而是包含了深度的內(nèi)容，關(guān)注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統(tǒng)，并與時(shí)俱進(jìn)，在當(dāng)

本書(shū)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、凝視法、冥想法，使讀者能夠獲得更多的練習(xí)益處，傳授利用瑜伽來(lái)病的練習(xí)方法，其中關(guān)于冥想的原理、準(zhǔn)備工作、坐姿、各種練能夠使讀者達(dá)到自我的境界。

瑜伽練習(xí)的終極目的是冥想；冥想的最終目的是讓我們浮躁的心靈靜止下來(lái)，回復(fù)純凈和澄澈，這樣才能找到真正的自我。本書(shū)講解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、調(diào)息法、收束法和契合法、潔凈法、放松術(shù)、斷食與復(fù)食、冥想法等內(nèi)容，由淺入深揭示了冥想的奧秘，讓零基礎(chǔ)的你也能快速學(xué)會(huì)最高層次的冥想！讓你達(dá)到身心俱修、超越自我的境界；讓冥想在你身

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們的精神壓力與日俱增，對(duì)于整日坐在辦公桌前的上班族來(lái)說(shuō)，想要擁有健康、充滿(mǎn)活力的身體可謂是難上加難。本書(shū)就是針對(duì)廣大上班族面對(duì)各種壓力而無(wú)暇鍛煉身體而編寫(xiě)的，書(shū)中教給大家的動(dòng)作無(wú)需占用過(guò)多的時(shí)間，不受任何場(chǎng)地限制且不需要借助器械就能輕輕松松地完成，只要堅(jiān)持，就可以帶給你無(wú)盡的快樂(lè)和健康。本書(shū)介

基本信息商品名稱(chēng)：雙人幸福伸展操-隨書(shū)附贈(zèng)40個(gè)LuLu新版講解幸福瑜伽DVD出版社：重慶出版集團(tuán)出版時(shí)間：2015-10-01作者：黃仲昆譯者：開(kāi)本：24開(kāi)定價(jià)：42.80頁(yè)數(shù)：印次：1ISBN號(hào)：9787229095284商品類(lèi)型：圖書(shū)版次：1內(nèi)容提要適合夫妻一起練習(xí)的伸展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康

本書(shū)針對(duì)現(xiàn)代人的需求，將茶禪與瑜伽結(jié)合起來(lái)，禪瑜伽、茶熏、古法茶道三位一體，教人們更健康更快樂(lè)的生活，講述了至簡(jiǎn)的20招實(shí)用體式，充分主動(dòng)燃燒多余脂肪，塑造緊致皮膚和玲瓏曲線；深層排出體內(nèi)毒素和重金屬，改善便秘，抵御亞健康；瞬間凈膚補(bǔ)水，幫助祛痘祛斑，膚色越來(lái)越均勻明亮。

專(zhuān)業(yè)權(quán)威：練習(xí)瑜伽如果不得要領(lǐng)，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓身體受傷。《瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽體式均由世界瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師精心編排，并親身示范，手把手教你正確練習(xí)瑜伽。 內(nèi)容全面：從最正確、最基礎(chǔ)的正位瑜伽動(dòng)作出發(fā)，帶你了解正確姿勢(shì)的重要性，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基

現(xiàn)代社會(huì)中人們生活節(jié)奏加快，壓力增大，逐漸出現(xiàn)更多的亞健康。瑜伽與中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生有異曲同工之妙，不僅強(qiáng)調(diào)身心、調(diào)息和調(diào)身，而且也有道德規(guī)范和飲食調(diào)理。練習(xí)瑜伽不但可以預(yù)防疾病，也有可助于保持形體，改善精神狀態(tài)。《瑜伽與健康》包括上篇基礎(chǔ)知識(shí)和下篇基本實(shí)踐，以實(shí)用性為目的，本著強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本技能的原則，在闡述