《能控制情緒的人，方能控制人生》內(nèi)容簡(jiǎn)介： 這是一本讓人告別負(fù)面情緒的實(shí)用讀物。在現(xiàn)實(shí)生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆風(fēng)順，很多時(shí)候都是一個(gè)美好的愿望。各種瑣事雜事意外之事層出不窮，讓我們生氣、煩惱。那么，如何正確地去解決，便成了一個(gè)值得探討的話題。 實(shí)際上，當(dāng)負(fù)面情緒到來(lái)時(shí)，明智的做法是，找出問(wèn)題本質(zhì)，剝離

本書(shū)分為兩個(gè)部分，共17章。*部分包括前4章，主要幫助讀者理解壓力的產(chǎn)生與發(fā)展，壓力與我們的身體、性格特點(diǎn)之間的關(guān)系，以及認(rèn)知行為療法相關(guān)概念。第二部分包括第5章到第17章，幫助讀者從了解、評(píng)估自身壓力狀況開(kāi)始，一步步看清是哪些因素導(dǎo)致了我們身上難以承受的壓力，并有針對(duì)性地制定改變計(jì)劃。在計(jì)劃執(zhí)行的過(guò)程中引導(dǎo)讀者定期回

人，最終活的就是個(gè)心情。有些事情的發(fā)生是誰(shuí)都無(wú)法左右的，與其大發(fā)雷霆、肆意宣泄，不如靜下心來(lái)好好思考應(yīng)該怎么去解決問(wèn)題�！秳e讓壞脾氣趕走好運(yùn)氣》是一部輕松改善我們工作、生活、人際關(guān)系的實(shí)用心理自助讀本。通過(guò)一個(gè)一個(gè)生活中的小事例來(lái)講述壞脾氣給人帶來(lái)的不好的影響，發(fā)人深省。

我們每個(gè)人都有情緒，不是被情緒所左右，就是管控了情緒，我們的成長(zhǎng)就是從被情緒左右到掌控情緒的過(guò)程。 本書(shū)以控制情緒為立足點(diǎn)，從心理學(xué)的角度，講述左右你自己情緒的理由，讓你改變心態(tài)，讓你積極自信，充滿正能量的情緒控制方法。

《不焦慮：女人受用一生的情緒管理課》——生活的壓力越來(lái)越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之間來(lái)回切換，因而內(nèi)心經(jīng)常會(huì)充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負(fù)面情緒，以積極樂(lè)觀的姿態(tài)調(diào)整自我，游刃有余地掌控生活？這是每一位女性都在追尋的答案�！恫唤箲]：女人受用一生的情緒管理課》從焦慮產(chǎn)生的原因、易焦慮的思維模式入手，解釋了

在《圖解超實(shí)用的記憶技巧》中，我摒棄了同類圖書(shū)方法分類式的講解，將記憶方法學(xué)習(xí)步驟簡(jiǎn)化，用圖文結(jié)合的方式，以讀者的體驗(yàn)為主，通過(guò)考試知識(shí)點(diǎn)、職場(chǎng)各類資料、生活瑣碎信息等示例，向大家介紹了高效記憶的秘密——發(fā)散、轉(zhuǎn)化、動(dòng)態(tài)、連接，幫助大家運(yùn)用數(shù)字編碼、記憶宮殿、思維導(dǎo)圖等高效思維工具，同時(shí)發(fā)揮左右腦功能，靈活地將所有記憶

盲目放縱是自控力的腐蝕劑，那么，自控力是征服放任的有效武器。人應(yīng)該支配習(xí)慣，而決不能讓習(xí)慣支配人。《解碼自控力》通過(guò)對(duì)心靈、身體、時(shí)間、知識(shí)、欲望、情緒、習(xí)慣等方面作詳細(xì)的闡述，論證了修煉自控力的必要性。通過(guò)此書(shū)，不僅可以解碼自控力，而且可以促使你更有效地提升自控力。

1.日本腦研究者為普通讀者寫(xiě)的記憶科學(xué)掃盲讀物。2.綜合“腦科學(xué)家基礎(chǔ)研究”與“神經(jīng)科醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)”揭示的“記憶”驚人新常識(shí)。3.22個(gè)普通人關(guān)注的記憶問(wèn)題的專業(yè)解讀，幫助我們更好地使用記憶參與學(xué)習(xí)與工作。4.全面徹底分析、比較了十余種激活大腦、有效記憶的方法，討論了諸如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)對(duì)記憶的顯著影響。5.介紹了與記

愛(ài)往往與一種大多數(shù)人都渴求的美滿人生歸宿相關(guān)，這意味著我們與伴侶、與家人、與朋友，與陌生人是否能建立一種或深或淺的合適關(guān)系，是我們能否安寧平和度過(guò)一生的關(guān)鍵。 《極簡(jiǎn)愛(ài)的法則》是歐美暢銷書(shū)作家理查德·泰普勒的一部經(jīng)典作品，為了讓更多的人擁有幸福的人生，他在自己人生閱歷和觀察的基礎(chǔ)上，將愛(ài)這種看似簡(jiǎn)單明了、實(shí)則復(fù)雜的感情

為什么有些人對(duì)貌似微不足道的小事反應(yīng)激烈，悲痛不已？例如，一次考試沒(méi)有通過(guò)。而另一些人面對(duì)改變生活的重大悲劇，卻幾乎沒(méi)有什么反應(yīng)？有些人公開(kāi)演講，口若懸河。另一些人卻結(jié)結(jié)巴巴，好像焦慮到嘴都張不開(kāi)。為什么有些人遇到挫折，就會(huì)一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加堅(jiān)韌？有些人面臨太多的壓力，要么降低壓力，要么陷入*的灰心喪