困擾我們的不是那些事情,而是我們對(duì)那些事情的想象。 現(xiàn)代人承受的壓力與日俱增,焦慮是每個(gè)人、每日都會(huì)體驗(yàn)到的情緒。適當(dāng)?shù)慕箲]能幫助我們更好地面對(duì)壓力，過度的焦慮反而成為苦痛的來源；過與不過存乎一心。本書介紹的方法能幫助你辨識(shí)焦慮、放松紓壓,并改變焦慮的思考模式。當(dāng)受苦于特別的焦慮癥,或是有自律神經(jīng)失調(diào)的困擾時(shí)，精神醫(yī)療

為什么有人身處困境也能從容應(yīng)對(duì)，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什么有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析了無數(shù)資料還是無法判斷？為什么有人能駕馭自己的情緒，有人卻受沖動(dòng)的擺布，以致做出后悔莫及的事？決定這些不同的就是我們的情商。 作者吉爾·海森作為情緒指導(dǎo)者研究了多年的情商，本書是她從情商的角度談情緒的一本重要著作。一方

靜心平衡是人生健康幸福最高境界。靜心是圓融美好，是締造幸福的源泉。本書是作者與沈陽市精衛(wèi)中心程鈞主任共同創(chuàng)作。作者通過百死一生的親身體驗(yàn)及全科醫(yī)藥學(xué)知識(shí)，真正發(fā)現(xiàn)了人類身心疾病的起因及治則，而中醫(yī)藥學(xué)，正是用哲學(xué)思維解除人類身心痛苦的神奇科學(xué)。

《認(rèn)知的維度》主要解析人的意識(shí)、行為、認(rèn)知的運(yùn)行機(jī)制，并給出了一套復(fù)雜的統(tǒng)一理論體系�！墩J(rèn)知的維度》邏輯體系嚴(yán)密，較為完整地展現(xiàn)了人的行為、認(rèn)知、思維方面的運(yùn)作規(guī)律，是一本難得的綜合性大眾科普專著。

別讓直性子毀了你

《女人自控力》是一本教你如何學(xué)會(huì)不生氣來保持女性優(yōu)雅氣質(zhì)的書。生氣是人自然的一種情緒流露，然而我們都知道氣大傷身這句話，而對(duì)于女人來說，如果作河?xùn)|獅吼就更加有損自身的優(yōu)雅形象了。然而現(xiàn)代社會(huì)壓力日大，煩惱也日多，在這種情況下，女人應(yīng)該如何控制自己的情緒，避免讓憤怒損害了自己的健康與修養(yǎng)呢？這本書就來為您解答這些問題。

觸覺是人類的基本感覺之一，世界上沒有觸覺的人微乎其微，但比起聽覺、視覺，嗅覺等感官，觸覺常常被人們忽視。但觸覺其實(shí)是我們與他人交往、情感溝通的重要手段，大腦的觸覺回路中隱藏著一些你想不到的科學(xué)真相。充滿愛的觸摸，是父母給孩子的重要禮物，缺乏父母愛撫的孩子，甚至?xí)�患上精神類疾�。粵]有身體接觸的愛人，婚姻更容易走向失敗；經(jīng)

《逆思維心理學(xué)》是一本革新思維方式的正能量作品，提供了解決問題的開創(chuàng)性視角。當(dāng)我們面臨一個(gè)問題時(shí)，大多數(shù)人會(huì)從零開始，將注意力聚集到問題本身。而本書告訴我們，過度地關(guān)注問題本身，不改變思維方式，很多時(shí)候是錯(cuò)誤的問題解決方式。過度關(guān)注問題本身會(huì)扼殺創(chuàng)造力，陷入慣性思維，靠經(jīng)驗(yàn)和邏輯并不是上佳的解決問題的方案，如果能換一種

這是一本講述情緒管理實(shí)用技巧的圖書，也是高情商人士所需要的情緒管理工具書。通過學(xué)習(xí)本書的內(nèi)容，可以了解到實(shí)用的情緒控制技巧，揭開情緒背后的偏見，讓你時(shí)刻保持理性與客觀，幫助你在復(fù)雜的環(huán)境中做出正確的決策。

《喳星人都有焦慮癥》這本書沿用《喵星人都有阿斯伯格綜合征》《汪星人都有多動(dòng)癥》的思路和風(fēng)格，用別開生面的方式向我們展示了焦慮癥的相關(guān)信息，告訴我們焦慮如何影響我們的生活，以及我們可以怎樣控制焦慮。不僅僅是孩子能從本書中獲益，成人也能學(xué)到有用的方法，身體力行為孩子樹立榜樣。本書適用于想要幫孩子處理好焦慮情緒的家長(zhǎng)、教師和