自控力的發(fā)揮通常是以一種非常隱秘的方式進(jìn)行的，我們很難感受到它的存在，但它卻不動(dòng)聲色地改變著我們的抉擇和行動(dòng)方式。自控力對(duì)我們的生活所產(chǎn)生的影響是無可比擬的，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等無不受到自控力的引導(dǎo)。自我控制力時(shí)刻以一種無聲而強(qiáng)大的形態(tài)影響著我們的行為。一個(gè)人如果具有極強(qiáng)的自我控制力，他也會(huì)擁

一個(gè)人的認(rèn)知尺度好比探索心智宇宙的望遠(yuǎn)鏡，一旦將思考尺度抽象變形，無窮大或無窮小，往往會(huì)收獲新的價(jià)值。 什么是真正的認(rèn)知升級(jí)？北京大學(xué)教授、《*強(qiáng)大腦》科學(xué)判官魏坤琳講述了如何成為一個(gè)有價(jià)值的終身學(xué)習(xí)者，為心智成長(zhǎng)提供了有效路徑。 大千世界，我們?cè)撊绾味ㄎ蛔约�？科�?獎(jiǎng)項(xiàng)雨果獎(jiǎng)獲得者郝景芳從全宇宙的尺度，讓我們重新體

本書旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響，并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。

還記得江蘇衛(wèi)視《*強(qiáng)大腦》第二季中的舞林神探胡慶文嗎？648名大媽，8大方陣，8支舞曲，8種不同舞步，當(dāng)廣場(chǎng)舞瞬間被打亂后，胡慶文需要快速辨別648名舞者的動(dòng)作，并且將跳著同一舞步的人歸位到同類方陣中。面對(duì)如此高難度的挑戰(zhàn)，必須擁有過人的記憶力�！陡咝в洃浀拿孛堋分v述了胡慶文高效記憶的秘密，還系統(tǒng)介紹了串聯(lián)法、定位法、

作為資深記憶培訓(xùn)專家，黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書：讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開發(fā)右腦是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素，掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練，你就為超級(jí)記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級(jí)記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法，靈活運(yùn)用

當(dāng)你情緒低落時(shí)，你會(huì)怎么辦？你想讓那些使你抑郁的想法、感受和行為都消失，對(duì)嗎？通過閱讀本書，你會(huì)了解什么是抑郁，它會(huì)如何影響你，以及當(dāng)你抑郁時(shí)能幫助自己從低落情緒走出來的一些有效方法。本書充滿了有用的信息，有自我測(cè)試，可以自己做練習(xí)，還有基于認(rèn)知—行為準(zhǔn)則的技巧和方法。本書將為你提供一個(gè)具體的計(jì)劃，讓你遠(yuǎn)離抑郁情緒的困

很多人從小總是接受這樣的教育：脾氣越好的人越受歡迎，越能克制自己情緒的人越容易成就大事，自然而然長(zhǎng)大以后就會(huì)形成這種錯(cuò)誤的觀念。事實(shí)上，脾氣越好，越能克制自己的人，越是難以有所成就，這是因?yàn)椋核麄兲幪庍w就他人，哪怕是關(guān)鍵的事情，哪怕一再損害自己的利益，他們也是一而再、再而三地做出讓步；他們難以堅(jiān)持自己的意見，不敢堅(jiān)持自

我們每天都在經(jīng)歷各種各樣的事情，以及這些事情給我們帶來的諸多感受：時(shí)而冷靜，時(shí)而沖動(dòng)；時(shí)而精神煥發(fā)，時(shí)而萎靡不振。有時(shí)可以理智地去思考，有時(shí)又會(huì)失去控制地暴跳如雷；有時(shí)覺得生活充滿了甜蜜和幸福，而有時(shí)又感覺生活是那么無味和沉悶。這就是心態(tài)和情緒在作怪，它存在于每個(gè)人的心中，而且在不同的時(shí)期、不同的場(chǎng)合產(chǎn)生奇妙的效果。成

《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型：人類心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》第1章將討論Newell演講中這幾分鐘的內(nèi)容。這個(gè)演講的精神成了《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型：人類心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》全部寫作的指導(dǎo)，也使得《人腦認(rèn)知體系結(jié)構(gòu)及其計(jì)算模型：人類心智是如何能夠出現(xiàn)在物理世界中的》不僅僅只是對(duì)ACT-R理

本書內(nèi)容包括：了解你的記憶、忘記或記憶喪失、記憶術(shù)概述、伴隨一生的記憶、評(píng)估你的記憶能力、提高你的記憶力等。