本書記錄了63歲健身教練的勵志人生故事，講述了作者如何從一個普通人逆襲成老年KOL的人生進(jìn)階指南。從45歲主動離開體制內(nèi)穩(wěn)定的工作，開啟中年北漂的模式，到60歲趕上健身熱潮、主動抓住自媒體打造IP的機(jī)遇，作者十年如一日在熱愛的領(lǐng)域深耕，不斷突破自己，努力提升自我。她將自己活成了一道光，不僅照亮了自己的人生之路，也為更多

每個人都可能在人生的某一階段陷入低谷：生活顛三倒四，無力照顧自己、更無力打理家居環(huán)境，而家居環(huán)境的混亂又會進(jìn)一步加重焦慮和抑郁。因為在社會認(rèn)知中，家務(wù)是否被打理得井井有條往往會與道德品質(zhì)掛鉤，但事實上，做不了家務(wù)并非懶惰拖延或蠢笨，只是因為你需要幫助。本書談到了做家務(wù)很簡單的誤區(qū)；談到保持完美背后的偏見；揭示了家務(wù)作為

本書是一部關(guān)于理解與感悟的心靈勵志類作品。內(nèi)容包括認(rèn)識世界、人與辨人、洞察人性、認(rèn)識自我、成長本質(zhì)、人生命題、改變自己、人際交往、自我實現(xiàn)等章節(jié)。這是一本關(guān)于如何在這個動蕩的世界和變化的社會中更好地立足、生存、自我實現(xiàn)的實用之書，讓我們認(rèn)清世界、認(rèn)識自我、改變自我、成就自我。每一篇章都是心理學(xué)原理與社會生活實例的完美結(jié)

遺憾，似乎是人生一個無法回避的話題，因為人生沒有彩排，每一個瞬間都是現(xiàn)場直播。但我們又不能總是活在遺憾中，而要學(xué)會放下過去。本書是一部深入探討人生多個維度的情感之作，它引導(dǎo)讀者完成從遺憾、情感、人際關(guān)系、孤獨、成熟到人生意義的探索，深入分析如何在遺憾中找到成長的機(jī)會，以及如何在面對生活中的各種挑戰(zhàn)時學(xué)會自我療愈和自我成

本書是一本人生智慧和哲學(xué)的書籍，全書通過精彩的故事和案例，全面而深入地展示了猶太人在商業(yè)領(lǐng)域、處世哲學(xué)、教育傳承方面的智慧法則。這些智慧法則是猶太人經(jīng)過多年實踐總結(jié)出來的，在猶太人中流傳甚廣，并逐漸引起了世界其他民族學(xué)習(xí)和研究猶太人智慧法則的興趣。通過閱讀本書，我們不僅可以全面了解猶太人的成功智慧，武裝自己的大腦，還能

在人生的十字路口上，如何才能做出自己滿意的選擇呢？如何能堅信自己擁有過好這一生的能力呢？如何擁有一個你說了算的人生呢？本書作者是德國心理治療師，為我們提供了具體的步驟和方法。 生而悅己，我們可以緊握人生的主動權(quán)，根據(jù)當(dāng)前實際生活情況靈活扮演好各個角色，在必要的情況下，扔掉那些羈絆我們的角色包袱，擺脫那些別人眼中的刻板印

向內(nèi)生長是一種修煉，是內(nèi)心的涵養(yǎng)，是自我治愈，是自省、自強(qiáng)、自勵。在作者心里，人，猶如一棵樹，通過孜孜不倦地向內(nèi)生長，也許表面看上去并沒有因此而繁花似錦、枝繁葉茂，卻達(dá)到了自我與自然的和諧與和解，從而使自己踏實而堅定，寧靜而豐盈。向內(nèi)生長的向內(nèi)是修煉，生長才是目的。一味向內(nèi)而不求生長，那是內(nèi)向。生長才是終極目的，是責(zé)任

隨著人們平均壽命的增長，老年的愿景也隨之變化。因此，退休后的生活成為眾多人關(guān)心的焦點。阿德勒心理學(xué)暢銷書《被討厭的勇氣》的作者、日本資/深心理咨詢師岸見一郎在《更好的初老人生》這本書中提供了如何幸福度過初老人生的指南。如果說本書和其他探討退休問題的書有什么區(qū)別，那就是這本書考察的是人為什么活著以及應(yīng)該怎樣活著這兩個哲學(xué)

本書是一本講述人生哲學(xué)的心理勵志類圖書。作者在書中表達(dá)了自己對幸福、親情、分離、健康、生死等等的透徹理解。他在人生晚年的時光里，懷著對生命的真誠，為活在當(dāng)下的我們寫下啟迪之語，引人深思。特別是在已經(jīng)步入老齡社會的當(dāng)下，在被暴走、廣場舞以及各類產(chǎn)品推銷課等填塞的生活中，對于人們?nèi)绾我?guī)劃好自己的生活，擁有健康精彩的人生，很

培養(yǎng)孩子好好長大 漫畫版松弛感啟蒙書