《瑜伽解剖學:體式全彩圖解》深入淺出地展示了瑜伽練習中身體的運動,包括為改善姿勢、活力和健康特別設計的體式。適合從初學者到高級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解,精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除了詳細步驟、變式和益處,還配有包括關節(jié)運動和涉及肌肉的表格。
《功能性瑜伽》根據(jù)人們健身的實際需求,分為滋養(yǎng)中樞瑜伽體式、提升平衡瑜伽體式、塑腰腹瑜伽體式、舒頸美頸瑜伽體式、豐臀翹臀瑜伽體式等章節(jié),對瑜伽動作的功能進行了細致劃分,便于教師教學和學生掌握和應用,也便于人們根據(jù)自身問題進行選擇。
不可以玩火
不可以觸摸電源
不可以跟陌生人走
孩子是祖國的花朵,家庭的希望,安全健康的孩子才能擁有美好的未來,所以安全教育一直是家庭和幼兒園教育的重中之重。許多意外的發(fā)生,都是因為孩子的安全意識不足造成的,安全教育的前提是讓孩子知道危險在哪里,提高孩子的防范意識,避開各種安全隱患。本套繪本貼近孩子的成長環(huán)境,每本含有一個圍繞自我保護主題的小故事,通過小主人公
幼兒園安全常識
不可以狼吞虎咽
本書介紹了瑜伽的含義和流派;瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法;傳授利用瑜伽來防病治病的練習方法;闡釋冥想的原理、準備工作、坐姿、各種練習方式和功效。