本書(shū)匯集作者數(shù)十年武學(xué)精髓，是歷時(shí)三年多精心編排的實(shí)戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容包括實(shí)戰(zhàn)中手臂的基本招法、套路演練、攻守演示等部分。本書(shū)的特點(diǎn)就是在講解基本動(dòng)作和套路精髓時(shí)，沒(méi)有用常見(jiàn)的長(zhǎng)篇累牘文字講述，而是將自己數(shù)十年的修煉心得用口訣言簡(jiǎn)意賅地傳授給讀者，從而達(dá)到傳授拳術(shù)精華的目的。

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個(gè)單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，通過(guò)此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。太極柔術(shù)大師趙中道，亦即《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太

\"本書(shū)是以拳譜的形式圖解了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式，對(duì)每一招式的運(yùn)勁、身體各部運(yùn)動(dòng)線路、整體形態(tài)、發(fā)力方法、攻敵效果等作了描述，再配以套路動(dòng)作圖片（加線路），簡(jiǎn)單明了。附文闡述了太極拳的基本理論。本書(shū)是以拳譜的形式圖解了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。拳譜采取七言侓體格式，對(duì)每一招式的運(yùn)勁、身體各部運(yùn)動(dòng)線路、

本書(shū)深入淺出地披露了秘傳于道門中的幾套八段錦功法，如武當(dāng)、昆侖、青城、華山等著名流派，世所罕見(jiàn)。圖解詳實(shí)細(xì)膩，文字簡(jiǎn)明易懂，是武術(shù)養(yǎng)生愛(ài)好者必讀的經(jīng)典。

“貴養(yǎng)、尚氣、法柔”，武當(dāng)八段錦注重溫養(yǎng)，以養(yǎng)積健，以意行氣，以氣運(yùn)身；動(dòng)作柔和，勁力內(nèi)斂；練法簡(jiǎn)絕，功效持久；獨(dú)具內(nèi)家風(fēng)采，堪稱武當(dāng)精功。本著共輯錄武當(dāng)八段錦八大秘功：一、內(nèi)家通臂八段錦此功出自內(nèi)家通臂門曹瀟咸大師，勢(shì)開(kāi)、架大，以柔見(jiàn)長(zhǎng)，柔中寓剛。武功上既可作為練武入門抻筋拔骨之用，又可用來(lái)增強(qiáng)人體手臂及周身柔韌力、

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，它是一種罕見(jiàn)的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派，具有技擊和養(yǎng)生價(jià)值。本書(shū)包括易筋經(jīng)本論、內(nèi)狀論、揉法、日月精華等易筋經(jīng)大功，同時(shí)包括導(dǎo)引法、羅漢勁等增演技法。

《浦市龍舟賽》介紹一項(xiàng)傳承千年的民俗活動(dòng)一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的團(tuán)體競(jìng)技運(yùn)動(dòng)——浦市龍舟賽一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的團(tuán)體競(jìng)技運(yùn)動(dòng)浦市龍舟賽是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)。在五月端午洪水期間，通過(guò)挑戰(zhàn)激流橫渡表演、激流橫渡競(jìng)賽、激流跳槽等多種十分危險(xiǎn)的方式來(lái)展示此項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的魅力。激流洶涌的浦市江面，對(duì)龍舟上每個(gè)角色的素質(zhì)和膽識(shí)，以及團(tuán)體的分工協(xié)作程度

陳微明出生在累世為儒的家族，擔(dān)任過(guò)《清史稿》的編修，他何以會(huì)開(kāi)設(shè)拳社、鬻拳課徒？又怎么以文入武，以武入道，走上性命之學(xué)踐行之路？ 著名太極學(xué)者二水居士通過(guò)解讀《太極拳術(shù)》《太極劍》《太極答問(wèn)》，揭秘了以太極拳為代表的近代武學(xué)，如何向先秦至宋明的圣人之學(xué)汲取精華，升華為修身明道的大學(xué)問(wèn)。 本

《武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)教程》介紹了散打運(yùn)動(dòng)是指兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中踢、打、摔和防守等技法，進(jìn)行徒手格斗對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目，是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。散打運(yùn)動(dòng)與實(shí)用技擊不完全一樣，它從體育的觀念出發(fā)，許多動(dòng)作受到競(jìng)賽規(guī)則的制約，在不傷害對(duì)手的情況下，可以充分發(fā)揮各流派的技法�，F(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)也不同于傳統(tǒng)武技，是在傳統(tǒng)武

《民族傳統(tǒng)體育文化的弘揚(yáng)與典型項(xiàng)目教學(xué)指導(dǎo)》重點(diǎn)研究民族傳統(tǒng)體育文化的弘揚(yáng)與典型項(xiàng)目教學(xué)指導(dǎo)，在民族傳統(tǒng)體育文化的弘揚(yáng)這一理論部分，主要研究?jī)?nèi)容有民族傳統(tǒng)體育的基本知識(shí)、發(fā)展歷程與現(xiàn)狀、內(nèi)涵解析、與其他文化的關(guān)系、弘揚(yáng)與發(fā)展的戰(zhàn)略；在典型項(xiàng)目教學(xué)指導(dǎo)這一實(shí)踐部分，重點(diǎn)涉及的項(xiàng)目有武術(shù)、養(yǎng)生氣功、民間民俗體育以及不同少數(shù)