這是一本幫你學會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長、原生家庭和負面情緒的問題。26封真實來信和26封真心回信，給你的心一個答案。

對大多數(shù)人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為不能沒有掌控好自己的情緒。劍圣喵大師從認知格局、好好說話、掌控情緒、親密關(guān)系和學會拒絕五個方面，教你打開努力的正確方式，贏得優(yōu)秀人生。掌控情緒本能，培養(yǎng)理性決策。深度掌控情緒，讓你的每一分努力都有價值、有意義。寫給渴望終身成長的的年輕人。

大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這就是人腦的機制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種生理規(guī)律，就能有效提高學習與記憶的效率。本書結(jié)合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活

孩子的專注力不強，是很多家長頭疼的問題。其實，孩子的專注力，完全是可以培養(yǎng)出來的�！度绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力》為培養(yǎng)孩子的專注力提出了幾點建議：首先家長應從孩子缺乏專注力的原因入手，通過培養(yǎng)孩子的時間管理能力、情緒管理能力開始，使孩子集中注意力、提高記憶力，從而更好地提高專注力，提高學習能力。幫助孩子更專注于生活與學習，拓

本書從影響情緒的7個心理關(guān)鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調(diào)節(jié)情緒，最終成為一個高情商的人。

本書從大腦特點、壓力激素、生物鐘等8個方面，分析了影響壓力來源的生物基礎(chǔ)，讓你從一個新的視角來審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實用的抗壓方法，絕對讓你腦洞大開，輕松實現(xiàn)“零壓人生”。

本書由脾氣法則、情緒控制和心理重建三部分構(gòu)成。引導讀者科學、合理地控制和改變自己的壞脾氣，讓自己不失控，從而擺脫負面情緒的干擾，保持心理健康，獲得快樂、自由與幸福的人生。

本書揭示了自控力對人的影響，并對“自控力從哪里獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調(diào)控的關(guān)系”等方面進行了深入淺出的講解，為讀者打開了重新認識自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會我們?nèi)绾巫钥�，如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時候，《超級自控力》能夠幫助我們進行積極的自我引導，摒

本書圍繞不生氣、不計較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身。一、不生氣。不用憤怒的情緒處理問題，向大師學習管理自己的情緒。二、不計較。計較是自己想的太多，心底無私天地寬，與人為善自己的路子就會越走越寬。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、繼續(xù)前行；敢于擔當，工作才能有后勁。

本書共分為七部分，內(nèi)容包括：對情緒的認知，決定了你的生活高度；控制不住自己情緒的人，能力再強也無濟于事；情緒占據(jù)支配地位時，智力可能毫無意義；你和高情商之間，只差一種情緒自控力；積累“人生場景”，成為一個真正處變不驚的人；如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來等。