本書(shū)對(duì)現(xiàn)代人所產(chǎn)生的普遍性焦慮進(jìn)行剖析和研究，并結(jié)合多名心理學(xué)家的治療經(jīng)驗(yàn)和大量臨床案例，得出許多戰(zhàn)勝焦慮的方法，幫助讀者在閱讀和實(shí)踐的過(guò)程中，逐漸擺脫焦慮的困擾。

本書(shū)旨在以一個(gè)全新的視角來(lái)建構(gòu)對(duì)人生的理解。本書(shū)從人類(lèi)普遍面臨的幸福難題或苦樂(lè)難題出發(fā)，經(jīng)由對(duì)心智系統(tǒng)、人與世界關(guān)系的剖析，情緒生成和干預(yù)機(jī)制的探討，以情緒流為核心，來(lái)解釋人類(lèi)幸福難題的來(lái)源，并探索解決之法。分為幸福難題、人生情緒流、情緒流的生成、情普遍面臨的幸福難題或苦樂(lè)難題出發(fā)，經(jīng)由對(duì)心智系統(tǒng)、人與世界關(guān)系的剖析，

內(nèi)容簡(jiǎn)介： 本書(shū)是第一本寫(xiě)給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書(shū)，是這個(gè)領(lǐng)域的開(kāi)山之作。 本書(shū)由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)家保羅?梅森與美國(guó)最重要的邊緣型人格障礙患者自助網(wǎng)站發(fā)起者蘭迪?克雷格合作撰寫(xiě)。書(shū)中收錄了大量真實(shí)案例，全部取材于現(xiàn)實(shí)生活。 家里有個(gè)讓你又愛(ài)又怕的人，這種真真切切的感受，沒(méi)有人比我們更了解。

記憶的革命》一書(shū)，揭示了在學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程中，大腦接受和處理聲音、文字、圖像三種信息時(shí)形成學(xué)習(xí)鏈，但唯有圖像記憶才是高效學(xué)習(xí)和記憶的秘密。

模因是一些模仿現(xiàn)象，是一種與基因相似的現(xiàn)象，基因是通過(guò)遺傳而繁衍的，但模因卻通過(guò)模仿而傳播，是文化的基本單位。本書(shū)認(rèn)為模仿是“基本的社會(huì)現(xiàn)象”，并提出了三個(gè)模仿律，解釋了社群的形成原因，人類(lèi)行為的進(jìn)化，信息的傳播特征：1下降律：社會(huì)下層人士具有模仿社會(huì)上層人士的傾向。2幾何級(jí)數(shù)率：在沒(méi)有干擾的情況下，模仿一旦開(kāi)始，便以

在人們的工作和生活中，難免出現(xiàn)這樣那樣的煩心事和小挫折。哈佛大學(xué)知名心理學(xué)教授、情商專(zhuān)家丹尼爾·戈?duì)柭�在�?shū)中指出，無(wú)論如何，恢復(fù)力都是“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的關(guān)鍵所在。這本書(shū)教給你人人適用的恢復(fù)力培養(yǎng)守則。

人人都在談?wù)搹?fù)雜而不確定的商業(yè)環(huán)境和信息過(guò)剩，而駕馭這種混亂狀態(tài)的方法就是培養(yǎng)專(zhuān)注力。這本書(shū)為讀者提供了多樣化的專(zhuān)注力訓(xùn)練方法。

本書(shū)是著名心理學(xué)家和人工智能開(kāi)創(chuàng)者赫伯特•西蒙關(guān)于人類(lèi)認(rèn)知的作品。本書(shū)介紹了人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，包括注意力、記憶等方面，然后分析了人們思維過(guò)程中問(wèn)題解決的途徑和策略。書(shū)中進(jìn)一步分析了對(duì)于復(fù)雜問(wèn)題，專(zhuān)家和普通人不同的心理表征，以及應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜問(wèn)題。最后，作者介紹了學(xué)習(xí)的基本原理和過(guò)程，并說(shuō)明如何探索發(fā)現(xiàn)新規(guī)律。

本書(shū)分析了憤怒背后的心理機(jī)制，闡述了32種控制憤怒的技巧，以期通過(guò)練習(xí)這些技巧和方法，成功控制發(fā)怒。本書(shū)開(kāi)篇闡述為什么生活在現(xiàn)代的商務(wù)人士有必要進(jìn)行憤怒管理。 然后，解說(shuō)憤怒管理的基本思考方式。接著，介紹憤怒管理的兩大技巧怒火中燒的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)對(duì)和打造與憤怒和諧共處的體質(zhì)。 *后，詳細(xì)介紹工作場(chǎng)景中特別需要的應(yīng)對(duì)憤

擁有高敏感特質(zhì)的你，個(gè)性溫柔，與世無(wú)爭(zhēng)，做事的態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，凡事皆親力親為。雖然你總是能獲得不錯(cuò)的評(píng)價(jià)，在你的身旁圍繞著許多喜歡和你相處的人，但也因?yàn)檫@樣的特質(zhì)，使你害怕給人添麻煩，不敢表現(xiàn)出自己軟弱的一面，為避免爭(zhēng)執(zhí)而事事禮讓?zhuān)�甚至硬著頭皮去扮演緩沖的角色。你似乎認(rèn)為只要自己忍耐就沒(méi)事了，但實(shí)際上卻是為了討好他人而不斷委