武術文化包括許多內容，本書正是從武術的起源、美學分析、象性思維、地域性特征為基點來探討武術文化，對其進行資源挖掘，努力以文化自覺為視角對武術文化進行分析和探索，并且對武術的訓練以圖解的形式進行了簡述，對實現(xiàn)“體育強國”的目標作出展望。如果通過本書對武術的基本研究，使讀者能夠對武術文化有所了解乃至在學習過程中產生內在的興

本書從當代中華民族文化發(fā)展全新宏觀語境出發(fā)，主要以1900—2012年的中國武術宏觀發(fā)展軌跡為研究對象，兼顧1840—1900年等相關歷史階段的中國武術發(fā)展，旨在探討和揭示近代以來百余年武術轉型之旅不同重要歷史節(jié)點的時代背景及其相應發(fā)展特征，在此基礎上歸納和總結百余年武術演變軌跡對于當代武術發(fā)展的戰(zhàn)略啟示，以期探研、反

五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。本書中對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示范，在傳統(tǒng)五禽戲的基礎上，還加入了“張三功夫”百年傳承下來的精髓和獨特功法，通過學習和習練，定會使您受益匪淺。

張三門武術功法形成于明末清初時期，與“少林易筋經”形成于同一時期，據史料記載，張三門功夫創(chuàng)始人張長禎先生于清末年間在河南柘城縣，得到少林僧人相傳“進步鴛鴦連環(huán)腿”、“易筋經”、“少林柔拳”等功法與技法。在近400年的傳承中，張式武術基本未受外界影響，一直保持了傳統(tǒng)武術風貌，被稱為明末清初中國武術文化形態(tài)的“活化石”，現(xiàn)

六字氣決是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生吐納操，此功法用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分別與肝、心、脾、肺、腎、三焦等臟腑經絡相應，易學易練，可調身、調息、調神，達到強身健體、防病祛病、益壽延年的功效。本書將六字訣中的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，同時介紹了每一式的功理與作用，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家

八段錦歷史悠久，大概源于南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《養(yǎng)生延命錄》，即有八段錦中相仿動作，形成于宋代，北宋洪邁《夷堅志》亦有記載，至明請有了較大的發(fā)展。張氏八段錦來源于明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創(chuàng)始人張長禎后廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜志上發(fā)表：張氏八段錦，是一部很好的養(yǎng)生

武術是優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的重要內容，是健康中國建設的重要抓手，是中國文化走出去的亮眼名片。本書闡述了武術歷史、武術文化、武術教育、競技武術、武術社會發(fā)展與國際傳播、武術段位制、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、民族傳統(tǒng)體育的研究現(xiàn)狀，討論了中國武術發(fā)展和研究的新趨勢，并對我國太極拳習練人群基本情況和發(fā)展現(xiàn)狀進行了問卷調查。

本書稿共有十九篇文章，作者基于在海內外近三十年的太極武術教學感悟，以不同的解析視角，闡述了太極武術的奧秘和內涵，探索了中華武學精神以及中華傳統(tǒng)文化的精神世界，并結合中國古典舞，探究了中華民族古典美學的命題，是一本適合于廣大舞蹈、太極、武術等文化工作者及愛好者進行參考和學習的理論圖書。

39式楊氏養(yǎng)生太極拳，將體育鍛煉與醫(yī)療保健相結合，突出了防治疾病的功能。作者出身中醫(yī)和武術世家，從小耳濡目染養(yǎng)生之道，十分注重鉆研醫(yī)學，獲得衛(wèi)生部頒發(fā)的針灸師證書和高級按摩師證，多次在中國中醫(yī)研究院進修，并將醫(yī)療方法和臨床經驗融進39式楊氏養(yǎng)生太極拳里，對習練者起到健身康復的作用。

現(xiàn)代警察的防衛(wèi)與控制（修訂版）