本書從健康膳食、睡眠健康、居家習(xí)慣、四季養(yǎng)生、出行健康、用的健康、美容美發(fā)、減肥塑身、運動養(yǎng)生、休閑情趣、延緩衰老、康壽延年等多個方面梳理了自我養(yǎng)生保健的各種方法，介紹了和人們?nèi)粘Ｉ�活緊密相關(guān)的健康知識。

本書收錄乾隆健身術(shù)十八式練習(xí)，不僅有全身各關(guān)節(jié)的活動、全身各肢體的伸展、全身各部位的按摩，還包括重要經(jīng)驗效穴的自我點按。

本書分為個人衛(wèi)生常識、環(huán)境衛(wèi)生常識、飲食衛(wèi)生常識、保健衛(wèi)生常識、心理衛(wèi)生常識、常見疾病防治常識六章，內(nèi)容包括：學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、用眼衛(wèi)生常識、心理健康、飲用水與疾病等。

本書介紹了飲食與壽命、運動與壽命、睡眠與壽命、習(xí)慣與壽命、縮短壽命的因素、延年益壽的因素、為生命減壓妙計、自我檢查特別提醒、疾病預(yù)防特別提醒、古今中外高端人群長壽奧秘等內(nèi)容。

本書介紹了體格檢查風(fēng)險評估、實驗室檢查風(fēng)險評估、婦科超聲常規(guī)檢查風(fēng)險評估、病史詢問風(fēng)險評估等內(nèi)容。

本書依托《本草綱目》中的健康養(yǎng)生原則，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)理論，不僅用全新的視角重新認(rèn)識和利用本草，治療老年人的常見病，而且從根本上改善自己的身體狀況，享受美好的人生。

太甜的東西容易變質(zhì)，太甜的友情也容易失去當(dāng)初期待的美好。友情也提倡半糖主義。讓友情保持一定的溫度，一定的甜度，不遠(yuǎn)不近，不疏不密。別讓友情變成毒藥，傷害你。

著名的法蘭克福大學(xué)教授羅蘭德?普林欽格發(fā)現(xiàn)，每個人來到這個世界上時，身體之中都儲備著一定的能量。當(dāng)這些能量被消耗完后，生命也就走到了盡頭。因此，如果要想活得健康而長壽，唯一的秘密就是如何減少對生命能量的消耗，減少對生命的“磨損”。能夠節(jié)省生命能量、延長生命時間的關(guān)鍵在于緩慢而經(jīng)濟的生活方式……

為了豐富老警官的晚年生活，使老警官老有所學(xué)、老有所樂，健康長壽，頤養(yǎng)天年，我社組織有關(guān)專家學(xué)者精心策劃了一套《老警官幸福生活指南叢書》，共五冊�！督】瞪�活新理念》這本書主要介紹老年人如何保持心理健康、身體健康、生活安全、旅行指導(dǎo)等方面的常識性問題。采取理論介紹與實際案例相結(jié)合的論述方式，關(guān)注老警官群體的特點，對老警官們

《青春期奧秘之我的衛(wèi)生保健》從青少年的生活實際出發(fā)，并與他們的身心情況、生活環(huán)境、文化水平等緊密結(jié)合，同時做到語言文字淺顯、通俗易懂，內(nèi)容具體實用，盡量避免過多地闡述枯燥的理論。《青春部落叢書：青春期奧秘之我的衛(wèi)生保健》共分四篇，內(nèi)容包括：青春期的生理、心理健康，生活習(xí)慣，營養(yǎng)與飲食，性衛(wèi)生與保健，常見病癥等�！肚啻浩�