本書將從人體生理結(jié)構(gòu)、有氧運(yùn)動和熱身運(yùn)動、用自行車進(jìn)行肌肉鍛煉、公路競賽的裝備選擇、自行車保養(yǎng)等方面詳細(xì)解說正確的瘦身理論。用自行車燃燒脂肪，其實(shí)很簡單！

避孕改變一生

無論是媽媽的憧憬，還是爸爸的期盼，寶寶的到來都會讓整個家庭為之歡欣。馬上就要步入豐富多彩的孕期生活了，年輕的準(zhǔn)父母們，你們做好了迎接好“孕”的準(zhǔn)備了嗎？《觀止閣·孕育保健系列：孕前優(yōu)生準(zhǔn)備每日一頁》由全國知名孕產(chǎn)專家編著，從孕前6個月開始，對備孕夫婦每一天需要做的事都進(jìn)行了充分的說明，對每一天需要注意的生活細(xì)節(jié)都做了溫

本書對常見的各種危急病癥急救知識的講解深入淺出,同時考慮到讀者知識水平和職業(yè)性質(zhì)的不同,一些必要的較專業(yè)的知識內(nèi)容在書中使用了淺色楷體字加以區(qū)別,以供普通讀者和其他醫(yī)務(wù)人員參考。

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，但是有關(guān)睡眠的相關(guān)知識并非人人皆知。人為什么要睡眠？睡眠究竟有哪些生理功能？為什么有的人睡得好，有的人睡得差？為什么有的人在應(yīng)該睡眠的時間卻睡不著，而有的人在不該睡眠的時間卻發(fā)生難以克制的睡眠發(fā)作？睡眠究竟是受到哪些因素的影響和調(diào)節(jié)？睡眠障礙是如何發(fā)生的？如何治療睡眠障礙……

《幸福生活50招叢書·你的身體有多健康：50招讓你的身體更健康》主要講述了50個讓你變得更健康的技巧�！缎腋Ｉ�活50招叢書·你的身體有多健康：50招讓你的身體更健康》分為四個部分：健康的飲食、健康的心理、健康的身體、健康的環(huán)境。書的開頭有一個小測試，讀者可以據(jù)此判斷自己的身體情況并在書中找到對應(yīng)的改善健康的方法�！缎腋�

《中老年人性生活保健指南》由林鐵漢主編，深入淺出地從中老年人的生理和心理特點(diǎn)出發(fā)，比較科學(xué)地論述中老年人的性文化、性心理、性健康，指導(dǎo)中老年人如何遠(yuǎn)離性病，確保健康，如何保健延長壽命。本書遵循中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的先進(jìn)理論，科學(xué)論述性生活保健，是中老年人的一本好書。書中大力宣傳性科學(xué)，倡導(dǎo)性健康，促進(jìn)性文明，

本書分為健康、亞健康、不健康（疾病）、人類健康的4大殺手、長壽、活到百歲全靠自己共六章。

《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按摩強(qiáng)身健體，做操保健療疾，養(yǎng)生療疾經(jīng)驗(yàn)，老年人的健康之路六個部分，詳細(xì)介紹了簡單易行、強(qiáng)身健體的養(yǎng)生保健方法�！督】悼孔约骸穬�(nèi)容豐富，可操作性強(qiáng)，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀。

《養(yǎng)生育人精華》（作者林正順）較全面地介紹了優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教， 養(yǎng)生延年及處世治家之道，包括優(yōu)生與胎教、后天教育法、智殘障兒童家庭教育、新生兒至青春期的養(yǎng)護(hù)、人體亞健康防治、青壯年及老年期養(yǎng)護(hù) 、常見病防治等知識�！娥B(yǎng)生育人精華》內(nèi)容言筒意賅，淺顯易懂，特別適合廣大青年男女，以及中老年人閱讀，亦可作為幼兒園、小學(xué)老師的