壓力是我們對(duì)大腦感知到的威脅或挑戰(zhàn)產(chǎn)生的內(nèi)在反應(yīng)，而創(chuàng)傷是我們對(duì)感覺無能為力或缺乏動(dòng)力的事情做出的反應(yīng)。人人都會(huì)遭遇這兩者構(gòu)成的連續(xù)體。實(shí)際上，哪怕身處再兇險(xiǎn)的環(huán)境，我們也可以通過訓(xùn)練發(fā)揮能動(dòng)性，讓任何因壓力或創(chuàng)傷造成的不適行為或反應(yīng)得到調(diào)節(jié)和治愈。通過培養(yǎng)心理韌性，我們能夠訓(xùn)練自己做出明智的決定和選擇，哪怕是在面臨難

如果你選擇的是自己喜歡的工作，那么你將無數(shù)次地體驗(yàn)令人雀躍、激動(dòng)甚至是麻痹般的成就感，以及想讓你大聲喊出來般的興奮！生而為人難道不就是為了體會(huì)這種源自“值得”的興奮與感動(dòng)嗎？這是我所堅(jiān)信的。將人生中*充實(shí)的幾十年獻(xiàn)給自己的事業(yè)，反正都要工作，那為什么不選擇“值得”的那條路呢？如果你正是這樣想的，那么希望你能敢想敢為！如

你主動(dòng)為自己的人生做過規(guī)劃嗎？在很多人眼中，上學(xué)、工作、結(jié)婚、生子、照顧家庭，是女性理想生活的全部。當(dāng)你把大部分的時(shí)間都花在瑣碎的事情上，你的人生還可以有不一樣的可能性嗎？本書作者從人生規(guī)劃、時(shí)間管理、溝通秘籍、親子法則、精力管理、個(gè)人品牌打造六大維度出發(fā)，帶領(lǐng)廣大女性成功擁有自己熱愛的事業(yè)，同時(shí)打造出自己的個(gè)人品牌，

成長，是每個(gè)人都會(huì)面臨的人生主題，但它卻常常與孤獨(dú)、迷茫糾葛在一起。尤其是在社會(huì)高速多元化發(fā)展的今天，成長已經(jīng)成為一道多選題，也更加需要積極正向的引導(dǎo)與示范。對(duì)此俞敏洪新作《我的成長觀》，集結(jié)了作者在多個(gè)重要場合以及線上的直播主題分享內(nèi)容，圍繞成長的問題分享自己的經(jīng)驗(yàn)與主張，如在校學(xué)生應(yīng)該如何打磨自己，即將或已經(jīng)走向社

人格心理學(xué)》是由美國邁阿密大學(xué)心理學(xué)教授查爾斯·S.卡弗與卡內(nèi)基梅隆大學(xué)心理學(xué)教授邁克爾·F.沙伊爾合著的心理學(xué)經(jīng)典教材。

本書主要內(nèi)容包括:擁有獨(dú)立的思想,找到屬于自己的成功之路、對(duì)于人生最好的投資是學(xué)習(xí)、追求卓越,追求一百分的原則、優(yōu)秀的人從不受“拖延癥”的擺布、大膽抓住展示自己的機(jī)會(huì)、擁有敢于力爭第一的雄心、成功總是青睞那些有目標(biāo)的有、與積極和熱愛工作的人為伍等。

本書提煉和總結(jié)了做人、做事兩個(gè)方面的諸多哲理和要注意的點(diǎn),力求精煉達(dá)意、簡單實(shí)用。內(nèi)容包括:簡單做人,成熟做事;本色做人,出色做事;低調(diào)做人,強(qiáng)勢(shì)做事等。

這是一本為我們指引人生方向的心靈讀物,啟迪我們的心靈,引導(dǎo)我們逐步探索和發(fā)現(xiàn)自己。本書告訴我們,我們每個(gè)人都要?jiǎng)內(nèi)ナ浪椎耐鈿?與自己的心靈對(duì)話,找到自己想要的生活,最終把生活過成自己想要的樣子。

本書從思想、形象、人格、交際、溝通、耐力、職場等各個(gè)方面給予20歲的年輕人諸多建議。內(nèi)容包括:厚積薄發(fā)——十年磨劍奠定思想基石;塑造品質(zhì)——有修養(yǎng)的人更受歡迎等。

本書從心理學(xué)的角度,幫助讀者朋友們勇敢地改變自己,直面自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),從而贏得自己真正想要的人生。其實(shí)改變并不像我們想象中那么難,當(dāng)我們切實(shí)展開行動(dòng)時(shí),一切都將變得水到渠成。