這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵志書。我們?nèi)松�中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失

現(xiàn)實生活中，很多人總是太顧慮別人的想法，卻不能勇敢地提出自己的要求，結(jié)果白白錯過了很多機會。我們會發(fā)現(xiàn)，那些敢于發(fā)問、提要求的人，往往更容易獲得成功，而那些一直等著被“挖掘”的人，即使再努力也不容易被看到。本書精選了大量貼近生活的事例，并從中提煉出很多溝通要點，能幫助讀者認識到表達自我真實想法的重要性，在言談舉止中盡顯

本書是以方法+精進練習(xí)為核心，強調(diào)自我訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為自身的核心能力。書中設(shè)定好標準、路徑，根據(jù)不同學(xué)習(xí)記憶的目的、不同的人群，設(shè)定不同的訓(xùn)練目標。本書總體分為三個階段：第一階段，夯實記憶基礎(chǔ)。即通過文字、符號及圖片三類最基本的材料逐漸掌握基本的觀察和編碼能力，提升聯(lián)結(jié)和定樁的效率。第二階段，記憶方法的融會貫通。同第一階段相

《培養(yǎng)注意力的心理學(xué)》圍繞兒童成長過程中的注意力問題，自控力問題，從而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)不專心、作業(yè)效率低、言行沖動招惹人、對立違抗不聽話、愛發(fā)脾氣等困難，對家長進行科普宣教的基礎(chǔ)上，提供給家長大量的可落實在日常生活中進行的方法策略，幫助孩子克服困難，發(fā)展能力，從而能收獲更好的學(xué)業(yè)和生活。

情緒是怎么一回事？是生而有之，還是后天習(xí)得？是簡單的身體反應(yīng)，還是復(fù)雜的認知過程？是全人類通用的程序，還是隨著人的不同而不同，或是由社會建構(gòu)、為不同文化獨占的產(chǎn)品？本書試圖尋找情緒之為情緒的本質(zhì)。作者以歐美情緒哲學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)和神經(jīng)科學(xué)等實證科學(xué)的研究為證據(jù)，輔以東西方的人文藝術(shù)經(jīng)典如文學(xué)、音樂、繪畫、電影

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對疾病的影響和作用論述，從情緒致病機理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運行過程中的規(guī)律，精準解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨創(chuàng)的“情志療法”等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人

《紐約時報》暢銷書《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對抑郁和焦慮有一個全新的認識。抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎記者約翰·哈里小時候患上抑郁癥，十幾歲時開始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問題是因為大腦內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會科學(xué)，開始研究這種說法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，

本書是一本幫助讀者了解心理決策過程、避免人際沖突和誤解、建立健康的人際關(guān)系的心理學(xué)作品。作者力求用通俗的語言和生動的漫畫解釋人在做決策時的過程和其中的心理學(xué)原理，內(nèi)容包括“社會助長理論”“旁觀者效應(yīng)”等一系列在決策中體現(xiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象，并介紹了一套減少人與人之間誤解，增進相互聯(lián)系的方法，有助于您正確認識心理決策，避免因誤

本書讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現(xiàn)實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的

近年來，心理學(xué)家開展了大量有關(guān)“自我”的認知神經(jīng)科學(xué)研究，并取得了豐富而重要的研究成果。本書通過梳理和總結(jié)近年來心理學(xué)在“自我”這一研究領(lǐng)域取得的豐富學(xué)術(shù)成果，旨在把握該領(lǐng)域的學(xué)科發(fā)展動向，厘清已有研究的現(xiàn)狀，并為我國科學(xué)技術(shù)和國民經(jīng)濟的發(fā)展提供一定的理論和實踐依據(jù)。本書帶領(lǐng)讀者在了解自我結(jié)構(gòu)與發(fā)展的基礎(chǔ)上，對自尊、自