在生活中你是否經(jīng)常會(huì)有這樣的煩惱？不知該如何掌握與他人的距離感；總是忍不住看對(duì)方臉色，無(wú)法暢所欲言；當(dāng)與他人的關(guān)系發(fā)生摩擦，就會(huì)不斷反思是不是自己做錯(cuò)了什么；經(jīng)常被別人的反應(yīng)牽著鼻子走，對(duì)人際關(guān)系感到疲倦……如果你中了以上幾條，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你

本書詳細(xì)講解了憤怒、委屈、焦慮、悲傷等困擾人們的負(fù)面情緒，結(jié)合生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴人們掌控情緒的關(guān)鍵并不在于一味地自我壓抑，而在于輕松寫意地調(diào)節(jié)。作者從心理學(xué)角度梳理了情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，倡導(dǎo)“讓情緒成為我們的朋友，不要做情緒的奴隸”，并對(duì)回避型心理、表達(dá)障礙、自卑情結(jié)等常見(jiàn)問(wèn)題提供了解決方案，以讓人們避免負(fù)

為什么有的人記憶力更好?增強(qiáng)記憶力有捷徑嗎?如何在短時(shí)間內(nèi)集中注意力?你能勝任多任務(wù)處理嗎?思維應(yīng)該如何鍛煉?你的大腦能讓你成為你自己，而了解大腦的運(yùn)作方式將為你提供無(wú)限可能。法國(guó)記憶專家法比安·奧利卡爾開(kāi)發(fā)出50種腦力訓(xùn)練游戲:掛鉤記憶法、典型情境法、思維導(dǎo)圖法、心算法、囊括法、知識(shí)追蹤清單法.幫助你從

當(dāng)我們期待從自身以外的世界獲得幸福感和滿足感，以彌補(bǔ)我們?nèi)笔У膼?ài)時(shí)，我們就陷入了情感盲區(qū)，默認(rèn)愛(ài)等同于被愛(ài)。其實(shí)，不必懷著被愛(ài)的期待去尋尋覓覓，因?yàn)槊總�(gè)人的生命里都蘊(yùn)含著能讓自己幸福圓滿的力量。只要走進(jìn)內(nèi)心深處和自己相遇，真實(shí)地接納自我，就能彌補(bǔ)長(zhǎng)久以來(lái)缺失的愛(ài)。書中，作者分享了自己20余年心理咨詢從業(yè)心得，從自我發(fā)現(xiàn)

未經(jīng)思考的人生不值得過(guò)。本書從思維方式切入，扣問(wèn)人心和人性，闡述人的本質(zhì)，窺見(jiàn)社會(huì)和宇宙的真相，證實(shí)了人的思維的無(wú)窮力量和不可替代性，并強(qiáng)調(diào)了人獨(dú)立思考的重要性。人的全部尊嚴(yán)在于思想，思維方式?jīng)Q定了人們面對(duì)世界和處理世事的方式。在后疫情時(shí)代里，人們想要走出困境，就要升級(jí)自己的思維。好的思維方式，能夠讓人們更好地面對(duì)未來(lái)

在這本關(guān)于記憶法的經(jīng)典書籍中，思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人東尼·博贊通過(guò)各種獨(dú)特的記憶方法，幫助我們記憶人物的名字和面孔，數(shù)字、日期、表格，以及演講、文章、詩(shī)歌，甚至一整本書！書中還有專門章節(jié)講授如何將記憶法運(yùn)用到新語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與考試應(yīng)對(duì)中，以及夢(mèng)境的記憶等。本書還專門結(jié)合中國(guó)讀者的習(xí)慣設(shè)計(jì)了大量實(shí)戰(zhàn)記憶案例，以有趣的方

本書介紹了兒童情緒發(fā)展的心理規(guī)律，家庭成員角色互動(dòng)規(guī)律，家族文化對(duì)人形成情緒習(xí)慣的影響，成.人自我情緒覺(jué)察及管理方法，家庭成員之間的互動(dòng)情緒管理方法等內(nèi)容。家時(shí)人生的起點(diǎn)，家庭氛圍和家庭情緒對(duì)家庭中的成員，尤其是成長(zhǎng)中的孩子影響極大。本書對(duì)家庭成員的情緒管理作了比較系統(tǒng)的探討，并提出了極為實(shí)用的家庭情緒的管理方法。本書

思維力 讓孩子愛(ài)上自主學(xué)習(xí)

情緒變化萬(wàn)千，喜悅、幸福、感恩等正面情緒令人愉悅，是獲取幸福的關(guān)鍵；憤怒、悲傷、恐懼等負(fù)面情緒讓人苦悶、煩惱，甚至失控。高情商的人心態(tài)平和，既能合理表達(dá)自己的情感和訴求，也能洞察別人的情緒、感受和心思。他們善于溝通，能把話說(shuō)到別人心坎上，把事做到點(diǎn)子上，擁有和諧順暢的人際關(guān)系。努力掌控情緒，成為一個(gè)高情商的人，待人接物

情緒可控力是一種以科學(xué)研究為基礎(chǔ)的革命性方法。它讓我們接受自我、明確自己的目標(biāo)，并且保持開(kāi)放的心態(tài)，引領(lǐng)我們?cè)谄D難曲折的人生道路上前進(jìn)。蘇珊?戴維對(duì)情緒、幸福和成就進(jìn)行了20多年的研究之后才提出這個(gè)概念。她發(fā)現(xiàn)，不管一個(gè)人有多聰明或多有創(chuàng)造力，或?qū)儆诤畏N人格類型，正是他們駕馭自己內(nèi)心世界的能力，也就是駕馭他們的思想、感