本書將孕前身體檢查、影響孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于懷孕的生活方式、改善孕前的生活環(huán)境、孕前運動的要點與方法、孕前排毒、孕前營養(yǎng)、孕前的心理和物質(zhì)準備以及最佳的受孕方法等內(nèi)容，以通俗易懂、實用高效的方式進行了詳細的介紹，還重點介紹了孕育的生理問題、避孕常識以及流產(chǎn)預防等優(yōu)生優(yōu)育方面的知識，為廣大待孕的夫妻進行

張虎軍主編的《健康身體管出來》主要通過日常生活中我們最關注的健康問題引出健康管理的知識，通過科普的形式向廣大讀者提供健康的知識和普及健康的行為方式。從生活環(huán)境與健康、生活習慣與健康、運動與健康、飲食與健康、男性健康知識、女性健康知識、健康減肥知識、常見病的防治等八個方面全面論述了日常健康自我管理的知識，針對目前人們對健

本書的主要內(nèi)容包括：易衰老：都是自己不注意惹的禍；記憶力：抗衰老的核心目標；思維能力：讓你的頭腦永遠年輕；常見�。侯A防一種病，壽命增十年等。

《孕前準備一點通》首先介紹了有關懷孕的身體密碼、遺傳與優(yōu)生、統(tǒng)籌安排以及懷孕的黃金時期，然后將孕前準備分為6個月，從飲食、生活習慣、運動健身及注意事項等方面，詳細講解孕前倒計時的每一天。最后還介紹了一些孕期的關鍵知識點。《孕前準備一點通》實用性強，科學專業(yè)，版式優(yōu)美，是備孕夫婦不可缺少的保健枕邊書。

快樂活到120歲——后馬寅初時代的老齡社會

世界衛(wèi)生組織（WTO)早在1992年就明確指出：世界上最好的運動就是健走�？茖W的走路不僅可以保健、瘦身，還能夠預防多種疾病，實在是很有百利而無一害！本書告訴你正確的健走方法：時間、地點、路線、裝備、速度、強度，你選擇對了嗎？

讓不愛走路的人走起來讓愛上走路的人科學地走終生享受走路的樂趣據(jù)《新英格蘭醫(yī)學期刊》報道，一周步行3小時以上，可以降低35%～40%罹患心血管疾病的風險。美國《自然》雜志則報道稱，60歲以上的人，一周3天，每次步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。一周步行7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療

“我只想要肚子小一點！”“我只想瘦手臂！”“我只想大腿不要那么粗就好！”“我只想瘦臉！”……對于瘦身，你是否只擁有這些小小的心愿？盡管節(jié)食、跑步、有氧、瘦身操都做了個遍，卻怎么都瘦不下來。你可曾想過，問題可能是出在骨盆歪斜？現(xiàn)在，你只需要一條“骨盤枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盤枕就是可以幫助你輕松矯正骨盆的瘦身圣物！一天5

老年人的健康代表著一個家庭的安寧和幸福，老年人的健康和長壽已成為我們?nèi)�民族共同關心的話題。從西醫(yī)角度來看，由于老年人的機體、器官組織普遍老化，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能明顯衰弱，應激能力低下，在遇到感染、創(chuàng)傷的情況下，機體抵御疾病的能力減弱，調(diào)節(jié)全身各系統(tǒng)的能力變差，從而導致老年人患病后的治療和恢復時間變長，而且不易治愈

《性生活常識必讀》根據(jù)國內(nèi)外的一些著名性學專家的研究成果，詳細揭示了夫妻性生活存在的方方面面的問題，也包括性生活的一些外圍問題。我們僅希望通過《性生活常識必讀》能對人們普遍進行一次性學知識的深入教育，使人們真正了解“性”，并結合實踐把夫妻間生活處理得更協(xié)調(diào)、更美滿、更有樂趣。