《中國武術(shù)段位制系列教程：長拳（第2版）》主要介紹長拳歷史沿革、基本技法，以及一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5種技術(shù)元素由簡到難逐段遞增和練打結(jié)合的結(jié)構(gòu)編創(chuàng)而成。這一段位制既保留了長拳傳統(tǒng)的演練風(fēng)格，又彰顯了長拳標(biāo)準(zhǔn)化的特點(diǎn)。 《中國武術(shù)段位制系列教程：長

本書主要介紹陳式太極拳的歷史沿革、基本技法以及一至六段技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5種技術(shù)元素由簡到難逐段遞增和練打結(jié)合的結(jié)構(gòu)編創(chuàng)而成。這一段位制既保留了傳統(tǒng)陳式太極拳的演練風(fēng)格，又彰顯了陳式太極拳標(biāo)準(zhǔn)化的特點(diǎn)。

本書從頭至尾，詳盡分解一整套太極拳37個式子、186個動作每一招式的練法、常見錯誤、糾正辦法，非常適宜初學(xué)者參照練習(xí)。太極內(nèi)勁、意念是太極拳獨(dú)有的內(nèi)功效果，作者用樸實(shí)的語言，將習(xí)練太極拳內(nèi)勁的方法和用法和盤托出，對習(xí)練吳式太極拳已有一定基礎(chǔ)，需進(jìn)一步鉆研功夫的人有極大的幫助。

少林文化是中華傳統(tǒng)文化的有機(jī)組成部分，不僅為國人所熱愛，也逐漸被世界各族人民所接受。少林寺作為禪宗祖庭，在華夏文化的演進(jìn)中發(fā)揮了積極的重要作用。千百年來，禪宗歷代祖師大德以佛教信仰為基礎(chǔ)，不斷與各種文化融合，豐富禪宗的思想和內(nèi)涵，形成了一種特有的生活方式。這種生活方式以消除內(nèi)心的煩惱，追求當(dāng)下的幸福和愉悅，達(dá)到清凈超脫

中華武術(shù)有著幾千年發(fā)展的歷史，是中華民族在社會實(shí)踐中創(chuàng)造的寶貴財富，是中華文化的重要組成部分。少林武術(shù)作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的優(yōu)秀代表，其秘傳絕技與武學(xué)秘籍一直是武術(shù)愛好者競相學(xué)習(xí)和研究的對象。目前在國家的重視下，少林武術(shù)發(fā)展形勢良好，但也存在可供學(xué)習(xí)的少林武術(shù)書籍相對較少的問題，因此，需要對少林武術(shù)的相關(guān)技藝進(jìn)行整理出版，

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中華武術(shù)有著幾千年發(fā)展的歷史，是中華民族在社會實(shí)踐中創(chuàng)造的寶貴財富，是中華文化的重要組成部分。少林武術(shù)作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的優(yōu)秀代表，其秘傳絕技與武學(xué)秘籍一直是武術(shù)愛好者競相學(xué)習(xí)和研究的對象。目前在國家的重視下，少林武術(shù)發(fā)展形勢良好，但也存在可供學(xué)習(xí)的少林武術(shù)書籍相對較少的問題，因此，需要對少林武術(shù)的相關(guān)技藝進(jìn)行整理出版，

《鹿飛雪解密<形意拳學(xué)>》作者在多年習(xí)練的基礎(chǔ)上，對《形意拳學(xué)》全書進(jìn)行了解讀，是一部研究《形意拳學(xué)》的理論著作。全書分兩部分，部分主要是對《形意拳學(xué)》的解讀，對某些疑難點(diǎn)進(jìn)行了適當(dāng)?shù)囊�申講解；第二部分是文章匯編，作者把自己在多年習(xí)武的過程中獲得的心得體悟記錄了下來。

“拍打功”道家循時修煉法是根據(jù)每天12個時辰的陰陽變化規(guī)律，結(jié)合人體的12條主要經(jīng)絡(luò)內(nèi)氣運(yùn)行路線的變化規(guī)律，相配12個動靜相兼的動作，再結(jié)合拍打練功的方法。因?yàn)槿梭w本身是一個“生物鐘”，人的生活規(guī)律的變化、生理的周期性變化、病理的周期性變化，是與自然界周期性的變化規(guī)律相吻合的。經(jīng)絡(luò)的開合、內(nèi)氣的運(yùn)行，又是隨時間而變化的

練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，如果從思想上并不能理解、接受傳統(tǒng)武術(shù)的理論，總想用西方體育理論去解析傳統(tǒng)武術(shù)的技術(shù)體系，好比國人用漢語的諧音字去標(biāo)注外語單詞，自然不可能真實(shí)、準(zhǔn)確地掌握傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)質(zhì)和標(biāo)準(zhǔn)，更別提把具體的功法和技法修煉到位了。作者有幸追隨了幾位內(nèi)家明師，接觸了有系統(tǒng)傳承的內(nèi)家學(xué)術(shù)體系，親身體驗(yàn)了有層次、有方法、有標(biāo)準(zhǔn)