本書(shū)介紹了太極拳拳法、身法、樁功、推手等基礎(chǔ)理論知識(shí)和身、心、神、意等方面的練習(xí)要領(lǐng)，講述了作者練習(xí)太極拳近四十年來(lái)的心得體會(huì)，闡明了太極拳的養(yǎng)生保健作用，最后對(duì)楊氏115式太極拳架進(jìn)行分步講解。

太極炮捶實(shí)戰(zhàn)述真是有名太極拳名家、陳式太極拳第十二代傳人、洪派太極拳第二代傳人李恩久先生的入室弟子孫國(guó)璽先生所著。《太極炮錘實(shí)戰(zhàn)述真》主要將太極炮捶六十四式的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、要領(lǐng)說(shuō)明進(jìn)行了詳細(xì)的解讀。作者通過(guò)簡(jiǎn)潔的文字講解配合清晰的圖片，把每一式的動(dòng)作要領(lǐng)、實(shí)戰(zhàn)用法進(jìn)行了詳細(xì)全面的解讀，能使讀者對(duì)太極六十四式炮捶有一目了然買

本書(shū)主要介紹了綜合格斗運(yùn)動(dòng)的絞窒降服裸絞降服、斷頭臺(tái)降服、手臂三角絞降服、腿部三角絞降服等技術(shù)。全書(shū)彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡(jiǎn)單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動(dòng)員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書(shū)主要介紹了綜合格斗運(yùn)動(dòng)的側(cè)位攻防技術(shù)，包括等側(cè)控位的基本技術(shù)、打擊技術(shù)、降服技術(shù)、袈裟固側(cè)控技術(shù)等格斗技巧。全書(shū)彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡(jiǎn)單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動(dòng)員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書(shū)主要介紹了綜合格斗運(yùn)動(dòng)的騎乘攻防技術(shù)，內(nèi)容包括騎乘勢(shì)的基本技術(shù)、打擊技術(shù)、降服技，以及被騎乘后如何逃脫等等。全書(shū)彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡(jiǎn)單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動(dòng)員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書(shū)主要介紹了綜合格斗運(yùn)動(dòng)的纏抱攻防技術(shù)，包括泰式纏抱、摔跤式纏抱、鎖腰纏抱、消極纏抱等格斗技術(shù)。全書(shū)彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡(jiǎn)單實(shí)用，易于學(xué)習(xí)，且有專家提示注意事項(xiàng)，適合綜合格斗運(yùn)動(dòng)員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

三皇捶門歷史悠久，是中華民族的文化遺產(chǎn)。本書(shū)由三皇捶拳第九代傳承人高文成演練示范三皇捶拳傳統(tǒng)套路的趟至第五趟，以及捶短拳（又稱子母拳）的傳統(tǒng)套路，對(duì)每一招、每一式都行了詳細(xì)的分步圖解，并針對(duì)習(xí)練中易犯的錯(cuò)誤，給予了提醒和指導(dǎo)，使動(dòng)作加規(guī)范、到位。本書(shū)的出版既傳承了民族文化又順應(yīng)了人們?cè)鰪?qiáng)體育鍛煉的訴求，故本書(shū)應(yīng)具有良好

八法是吳式太極拳中的重要內(nèi)容，它既是入門的關(guān)鍵，又是深入提高拳術(shù)水平的必由之路，在整個(gè)吳式拳的功法體系中占有特殊地位。本書(shū)詳述了吳式太極拳八法的技理和特點(diǎn)、八法定勢(shì)、技擊功效、單式練法和連環(huán)練法、吳式太極拳散手等傳統(tǒng)技擊練法，將過(guò)去秘不外傳的諸多穴位的治療作用與技擊功效進(jìn)行了詳盡解讀。

拳意是技擊的精髓，本書(shū)針對(duì)套路與搏擊之間各自認(rèn)知現(xiàn)狀，涉及精神假借的科學(xué)引導(dǎo)，依客觀規(guī)律承實(shí)踐檢驗(yàn)。調(diào)動(dòng)發(fā)揮人體良能，可以在許多領(lǐng)域得到拓展。以身為拳，以身心為拳，力由外引，唯風(fēng)力水力是聽(tīng)，有形有意都是有限，藝至無(wú)形無(wú)意方可無(wú)所不為，這應(yīng)是拳貴妙逸的本意。本書(shū)主要是講技擊是武的核心，生存是人的重要能力，習(xí)武自強(qiáng)自信自尊

本書(shū)是國(guó)內(nèi)*本系統(tǒng)梳理我國(guó)畬族民間體育保護(hù)現(xiàn)狀與保護(hù)措施的研究報(bào)告，內(nèi)容由三大部分組成。1.總論部分。在梳理畬族與畬族文化、畬族文化與畬族民間體育、畬族民間體育與現(xiàn)代體育等關(guān)系的基礎(chǔ)上，對(duì)畬族民間體育的分布與開(kāi)展情況進(jìn)行分析，較為全面研究對(duì)畬族民間體育的美學(xué)特征、價(jià)值判斷、審美內(nèi)容、表現(xiàn)形式、現(xiàn)代價(jià)值和保護(hù)意義，并通過(guò)