遇到挫折，生氣只表示你無能為力，巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。現(xiàn)實生活中，也并非越乖越香，作者黃大米就曾因死守標(biāo)準(zhǔn)而吃虧。她透過親身經(jīng)歷，揭露人性的黑白灰，幫你增強“打怪”功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟：所有的打擊都是祝福，困住人的是“觀念”，而不是事情本身；所

本書內(nèi)容共分4篇10章，主要包括：尋找快樂、快樂的秘訣（基礎(chǔ)篇）、快樂的秘訣（進階篇）、找到快樂4篇內(nèi)容，篇包含快樂何處尋、揭開快樂的面紗；第二篇包括快樂思想：積極和樂觀、快樂態(tài)度：感恩和知足、快樂生活：投入體驗和快樂品格：良好品格和優(yōu)點；第三篇包括快樂方向：追求理想目標(biāo)、快樂關(guān)系：經(jīng)營愉快關(guān)系、快樂心靈：人生意

《精力管理7堂課》以7堂課的形式，系統(tǒng)地總結(jié)了進行良好的精力管理所需的7個方面的提升─理念打造、目標(biāo)提升、專注力改善、情緒保障、體能提升、合作管理和習(xí)慣養(yǎng)成。 《精力管理7堂課》中所講述的內(nèi)容基于心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，提煉了作者多年的實踐經(jīng)驗，包含經(jīng)多名學(xué)員驗證的高度實操性工具，能幫助讀者針對精力進行有效管理，避免走彎路：

本書根據(jù)各種行動力提升場景分為四部分：第壹部分是提升工作行動力的方法；第二部分是提升學(xué)習(xí)行動力的方法；第三部分是提升身材管理行動力的方法；第四部分是提升緩解日常疲勞的假日行動力的方法。如果讀者能夠踐行本書中的行動力提升方法，就能讓自己的每一天都變得更加朝氣蓬勃、活力滿滿，從而精力充沛地工作，達成希望目標(biāo)等。

為了幫助廣大年輕人更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，養(yǎng)成積極向上的行為習(xí)慣，本書通過七大模塊和41個真實案例，全面闡述了個人成長的實用方法，其中包括：章心態(tài)建設(shè)、第二章情緒管理、第三章藝術(shù)社交、第四章破局思維、第五章行動方法、第六章職場晉升和第七章副業(yè)投資七個模塊。七大模塊之間互相獨立，又是一個完整的整體，每個模塊分別包含若干小

現(xiàn)代人的精神危機大都來源于無法正確認識自己，給自己定的目標(biāo)都是別人說的，想做的事都是別人期望他做的。認識自己是我們走向成熟的開始，而對自己認識的完成，體現(xiàn)在對自我的接受上。自洽是三觀中涉及自我這一部分的解讀，是心理活動的基石。這本書探討的正是年輕人面對選擇、處理自我與外部關(guān)系時積極向內(nèi)探求的思考路徑，為讀者提供一個與眾

直率是好事，但人生要有方圓；性子再直，也要學(xué)會說話；懂得變通，人生才有出路；……在所有的性格里，非常吃虧的莫過于刀子嘴豆腐心，這種人秉性不壞，心還很軟，就是嘴巴厲害，經(jīng)常說一些傷人的狠話。如果你是一個直性子的人，也曾遇到過這樣或者那樣的問題，那你一定要仔細讀一讀《性格管理：細節(jié)決定成敗》，別讓自己的直性子成為人生路上的

人為什么會失��？自我定位錯位、認知跟不上變化、沒有核心價值觀、受困于慣性行為模式、給自己的人生設(shè)限、找不到真的的內(nèi)心熱情、人云亦云隨波逐流……如何打破人生困局？破圈突破固化思維圈原有舒適圈實現(xiàn)認知迭代、自我突破、定位優(yōu)化、終身成長…… 破圈3步驟：深刻的體驗覺察局

本書主要內(nèi)容包括：日新月異的世界、你是非同凡響的、你是誰、你想要什么、你有什么價值、如何得到心儀的工作、如何超越他人、如何充分發(fā)揮自己的潛能、現(xiàn)在你應(yīng)該怎么做。

所有人都過得比我好，這是真的嗎？所有人都希望成為永遠被愛的那一個，這當(dāng)然是不現(xiàn)實的。每個人都希望擁有完美的人生，但各種問題總是不期而至。想被愛，卻總是慘遭拒絕；想被稱贊，卻總是以失望收場。在黑著燈的房間里偷偷地哭泣也沒有關(guān)系，因為我們是人。沒有得到愛的滋養(yǎng)，并不是你的錯。從自卑到自信、從自我懷疑到受人信賴，知名心理醫(yī)生