《食物營養(yǎng)與搭配全書》針對不同人群對食物的需求，從人們最關(guān)注的增強(qiáng)免疫力、健康保健、排毒養(yǎng)顏、抗衰老等熱點(diǎn)話題入手，推薦了16個(gè)方面的健康食物排行榜，將增強(qiáng)免疫力食物、延緩衰老的食物、排除體內(nèi)毒素食物、改善睡眠食物、提高記憶力食物、維持酸堿平衡食物、抵抗疲勞食物、緩解壓力食物、增強(qiáng)食欲食物、降低膽固醇食物、降低血壓食物

《孕期營養(yǎng)與保健一本通》主要內(nèi)容包括：受孕與優(yōu)生知識(shí)常識(shí)、學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期、月經(jīng)不規(guī)律怎樣計(jì)算排卵期、提高受孕概率的性生活頻率與方式、*生育年齡、夫妻血型不合懷孕要謹(jǐn)慎、什么情況需要做遺傳咨詢、寶寶出生后更像誰等。

本書收錄黃金營養(yǎng)飲食宜忌、保健食補(bǔ)飲食宜忌、四季養(yǎng)生飲食宜忌、特定人群飲食宜忌、不同年齡段飲食宜忌、常見小病食療宜忌、慢性病食療宜忌、服中藥的飲食宜忌等十章內(nèi)容。

圓滿的人生，由健康開始；健康的身心，由孕媽媽開始�！秷D解孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》能讓您采用有效的方法關(guān)愛自己的身體，《圖解孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》是真正適合現(xiàn)代人的健康寶典�！秷D解孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》語言輕松、簡潔、內(nèi)容實(shí)用，是每一位女性必備的巨擘“教材”。無論您是閱讀、查詢，或是閑暇時(shí)增進(jìn)知識(shí)，都非常使捷。書中的

由侯麗平、李明宇主編的《高等教育十二五規(guī)劃教材·旅游酒店系列:酒店?duì)I養(yǎng)配餐》共六章，內(nèi)容包括：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、食品原料的營養(yǎng)價(jià)值、不同人群的營養(yǎng)膳食與飲食風(fēng)俗、酒店?duì)I養(yǎng)配餐設(shè)計(jì)、酒店?duì)I養(yǎng)菜肴的制作、酒店食品安全與衛(wèi)生管理。旨在普及基本營養(yǎng)衛(wèi)生安全知識(shí)和提高酒店餐飲從業(yè)人員的營養(yǎng)配餐技能及

在寶貝成長至1-3歲后，需要從食物中攝取大量的營養(yǎng)，父母應(yīng)給寶貝正確地分階段制作食物。由媽媽親手給孩子制作的食物不僅是最和干凈和最有營養(yǎng)的，而且還是最放心的。本書作者就是一位堅(jiān)持從小給孩子制作輔食的媽媽，在其精心科學(xué)地膳食喂養(yǎng)下，孩子不僅長得又高又壯，也非常聰明和懂事。這是一本針對1～3歲幼兒膳食營養(yǎng)的實(shí)用育兒讀物，包

《高尚地吃：一次自我實(shí)驗(yàn)》是一本關(guān)于嘗試改變飲食習(xí)慣的書，以生動(dòng)有趣的自我經(jīng)歷為故事載體，講述了一個(gè)普通人從食用垃圾食品，轉(zhuǎn)向素食甚至只吃天然食物的驚人變化。這樣一段經(jīng)歷也讓作者反思現(xiàn)代飲食體系中的種種不可思議之現(xiàn)狀。改變世界，只能從改變自己開始。 《高尚地吃：一次自我實(shí)驗(yàn)》的故事性和喚起民眾改變的心態(tài)會(huì)使它稱為一本

本書倡導(dǎo)低碳飲食，科學(xué)限制碳水化合物的消耗量，以及蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，從而提高人體的抗病能力，保持均稱體型，強(qiáng)健體魄，減緩衰老。讓低碳飲食成為中國人的生活方式。

隨著個(gè)人健康管理意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人希望通過控制自身體重、優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)或增加體力活動(dòng)形成健康的生活方式，因此需要了解食物的熱量。本書以淺顯易懂的編排方式，詳細(xì)介紹了日常生活中食品的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食鹽數(shù)據(jù)并配上圖片，以方便讀者理解熱量數(shù)據(jù)。書中還列出各種食物熱量相當(dāng)于多少碗白米飯的熱量以及消耗這些

回顧中國自古以來的飲食傳統(tǒng)，一直存在“忌口”一說。所謂“忌口”，就是指那些在日常飲食中要刻意回避的食物及搭配。中醫(yī)理論認(rèn)為，合理的膳食搭配是保證身體健康的最有效手段。同時(shí)，選擇搭配合理、口味鮮美的食材，對調(diào)節(jié)日常情緒、舒緩工作壓力也有著積極的作用�！渡�活輕圖典：食物宜忌速查輕圖典》共計(jì)6章，分別從蔬菜、水果、魚類、肉類