《維多利亞宣言》指出，健康是金，如果一個(gè)人失去了健康，那么，所擁有的和正在創(chuàng)造即將擁有的統(tǒng)統(tǒng)為零！預(yù)防是健康的保證。本書提出了健康的四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡并圍繞這四大主題展開論述，羅列各種飲食方法、鍛煉方法及心理調(diào)節(jié)方法等，不僅使您遠(yuǎn)離各種常見疾病的困擾，而且使您吃出曲線美、肌膚美、矯健美、陽(yáng)

本套書特點(diǎn)：1.突出知識(shí)和技術(shù)與縣及縣以下醫(yī)療機(jī)構(gòu)的貼近性,全面地介紹適用于基層醫(yī)生掌握的中西醫(yī)適宜技術(shù)和方法，體現(xiàn)技術(shù)的可操作性及其與實(shí)踐的銜接性.2.突出診療技術(shù)的實(shí)用性及先進(jìn)性,和科技部國(guó)家"十一五"重大支撐計(jì)劃---農(nóng)村衛(wèi)生適宜技術(shù)推廣項(xiàng)目緊密銜接.3.突出知識(shí)體系的完整性和系統(tǒng)性.，盡最大可能避免與同類圖書重

《2016年中老年保健知識(shí)天天讀》針對(duì)中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識(shí)。重點(diǎn)闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。既注重了專業(yè)性、科學(xué)性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，具有較強(qiáng)的可讀性和實(shí)踐性。

隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的發(fā)病率也在逐年增加，而且患者的年齡日益低齡化。作為一種具有不可逆性的慢性疾病，糖尿病不僅被稱為“不死癌癥”，也被稱為“人類21世紀(jì)的健康殺手”。事實(shí)上，糖尿病并非人們想象中的那么可怕。雖然糖尿病在目前還是一種不治之癥，但是只要患者能夠積極堅(jiān)持治療，按時(shí)服藥，嚴(yán)格控制好飲食，堅(jiān)持

本書主要內(nèi)容包括：你最關(guān)心的視力問題，我來(lái)告訴你；借助眼鏡與隱形眼鏡恢復(fù)視力；只需3分鐘！練就火眼金睛，抵抗信息社會(huì)的電腦傷害；簡(jiǎn)單眨眼，按摩眼周，輕松對(duì)抗干眼癥等。

本書分九部分介紹了孕前保健和備孕的知識(shí)，包括男女生理健康常識(shí)、備孕前心理和生理上的準(zhǔn)備、孕前健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕前用藥對(duì)懷孕的影響、了解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識(shí)、孕前加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備能量和讓疾病遠(yuǎn)離妊娠等。

本叢書以統(tǒng)一的體例、創(chuàng)新的形式，講解各項(xiàng)目的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、比賽規(guī)則等，注重實(shí)用性、可操作性，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

基本信息商品名稱：中老年長(zhǎng)壽保健800問-全民閱讀提升版出版社：上海科學(xué)普及出版社出版時(shí)間：2015-08-01作者：本書編委會(huì)譯者：開本：16開定價(jià)：59.00頁(yè)數(shù)：390印次：1ISBN號(hào)：9787542764393商品類型：圖書版次：1

基本信息商品名稱：男人養(yǎng)精女人養(yǎng)血-全民閱讀提升版出版社：上海科學(xué)普及出版社出版時(shí)間：2015-08-01作者：本書編委會(huì)譯者：開本：16開定價(jià)：59.00頁(yè)數(shù)：400印次：1ISBN號(hào)：9787542764362商品類型：圖書版次：1

這本《健走，人人都能做到的健身運(yùn)動(dòng)》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養(yǎng)人健康的生活習(xí)慣，完善人的神經(jīng)系統(tǒng)，提升和維持人較好的認(rèn)知功能，為身體的神經(jīng)系統(tǒng)做鍛煉；健走能夠減少人體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增加牛膽酸的分泌，促進(jìn)脂類物質(zhì)的吸收，降低膽固醇的含量，降低血壓，減少高血壓產(chǎn)生的機(jī)會(huì)；健走能夠讓骨骼更硬朗；健走能