本書緊緊圍繞形象塑造能力和民航業(yè)規(guī)范要求,有針對性地設計符合服務行業(yè)典型崗位工作實際的教學內容,組織構建了五大教學單元:職業(yè)化形象認知、職業(yè)發(fā)型塑造、職業(yè)著裝塑造、職業(yè)妝容塑造及職業(yè)儀態(tài)塑造。通過對這些內容的學習,使學生掌握服務人員形象設計多方面的基本能力,逐步提升學生對服務人員形象的審美及鑒賞能力,全面提高學生的形象

減肥不是靠管住嘴、邁開腿就能解決的事！書中提出了很多關于減肥的新常識，將刷新你對減肥的認知。人類為什么莫名的就是很喜歡糖類和脂質？睡眠不足時，為什么食欲會大增？以往的減肥強調能量的攝取量，但現代營養(yǎng)學為什么更關注能量的質量？從減少飲食到降低食欲，其中最重的是什么？除了脂肪量的減少，肌肉量的減少也是造成反彈的主要原因..

本書根據作者真實的減肥經歷,把作者自己曾經100天減肥100斤的心路歷程和幫助數萬人成功減肥的眾多干貨和實踐,以42天陪伴式呈現給讀者,通過每天一個減肥知識點,旨在讓讀者輕松變瘦!全書圖文并茂,不僅介紹了作者減肥運動的小妙招和減肥食譜,也總結了一些我們要想健康減肥必須改正的習慣,比如思維習慣、行為習慣、選擇習慣、飲食習

世間充斥著大量皂白難分的信息：“只要這樣做就可以瘦”。其中不乏對健康有害的不良信息。盡管如此，還有很多人蜂擁而上，跟風不止。這是因為很多人都有著瘦不下來的煩惱。由此可見，瘦身減肥是非常困難的事情。特別是在當今這個食品已成為工業(yè)制品的時代，絕大多數的食品是會令人們發(fā)胖的食物。與此同時，肥胖者也隨之增加，減肥瘦身也就成了人

本書針對職業(yè)技能短期培訓學員的特點，圍繞當前文繡造型的實際工作內容構建知識體系，形成了文繡造型的基礎知識、眉毛的文繡造型、眼線的文繡造型、唇部的文繡造型、文繡造型創(chuàng)業(yè)指導五大任務化單元。各單元內容完整、技能突出、圖文并茂、形象直觀、簡單易懂、有助于學員形成對文繡造型的認識，具有較強的實用性，經過對文繡造型的企業(yè)專家和學

本書內容包括：美容師職業(yè)及發(fā)展指引、美容醫(yī)學基礎知識、美容化妝品基礎知識、美容美學基礎知識、美業(yè)相關法律法規(guī)，接待與咨詢、美容儀器、面部皮膚護理基礎知識、身體基礎護理、化妝造型、芳療美容、SPA身體護理、產品與服務銷售，中醫(yī)內容護理、醫(yī)療美容、美容院公共關系管理、教學培訓、美容院經營等。

本書共七個項目，分別為面部護理、頭部護理、手及手臂部護理、背部護理、腰腹部護理、腿部護理、減肥。

本書為上海市中等職業(yè)學校旅游服務與管理專業(yè)教學標準�！稑藴省芬钥茖W發(fā)展觀為指導，以服務為宗旨，以就業(yè)為導向，以能力為本位，以崗位需要和職業(yè)標準為依據，以促進學生職業(yè)生涯發(fā)展為目標，構建了任務引領型課程為主的新課程體系及其保障機制，體現了上海社會經濟發(fā)展對高素質技能型人才的培養(yǎng)要求以及職業(yè)與職業(yè)教育的發(fā)展趨勢。它是規(guī)范本

你真的需要減肥嗎？減肥是最好的美容？瘦下來就可以改變人生？ 胖瘦沒有對錯，體形由你自己決定！ 日本網紅繪本作家竹井夢子，用9個繪本漫畫和23篇隨筆回憶了自己走出身材焦慮和減肥陰影的經歷，內容包括一看到苗條的女孩，我就會覺得很難受減重生活標準體重也算胖？限制脂肪不想再減肥了想瘦的心情是無辜的，等等，并為正在減肥心理陷阱掙

本書作者是北京協(xié)和醫(yī)院臨床醫(yī)生，接觸了大量減肥案例，一線經驗豐富，全書從減肥過程中遇到的各種“為什么”“怎么辦”切入，以通俗易懂接地氣的語言揭示了減肥的真相、解讀了社會上關于減肥的流言、解答了減肥過程中的常見問題，從國內外**的研究，到實際減肥過程的小細節(jié)，講述關于減肥那件事兒的方方面面。重點是告知大家哪些人群需要減肥