健康從這里做起，自己的健康自己管理。健康長壽知識問答，告訴人們要舒心快樂健康的生活，必須學(xué)會掌握健康常識。生活秘訣，健康之方，長壽之法，都在知識問答里。

現(xiàn)實生活中，因為個人生活習(xí)慣不科學(xué)而造成的疾病或悲劇俯拾皆是�？梢哉f，個人生活習(xí)慣的科學(xué)與否，都對人的健康有著不可估量的影響。 醫(yī)學(xué)專家研究表明，人出生時，絕大多數(shù)是健康的，以后發(fā)生的疾病很多都來源于不良的生活習(xí)慣。目前導(dǎo)致人類死亡的主要疾病是高血壓、冠心病、惡性腫瘤等。這些疾病基本上都與人們的不良生

大多數(shù)的早產(chǎn)寶寶在生命的最初階段都是在醫(yī)院里度過的，但終究要經(jīng)歷從醫(yī)院到家庭的過程。這一過程中的寶寶正處于全身各系統(tǒng)發(fā)生巨大變化的過渡期，不但寶寶要面臨生命的考驗，對家中添加了一個或幾個“玻璃寶寶”的父母來說，他們也要面臨生活的改變，這需要父母和寶寶開始共同面對人生中的一項巨大的挑戰(zhàn)。從事新生兒科臨床醫(yī)護(hù)工作多年，編者

本書從飲食入手，解決孩子在成長發(fā)育期的常見問題。內(nèi)容包括：3歲前的飲食習(xí)慣決定20年后的健康狀況；從3歲的飲食習(xí)慣看100歲的好習(xí)慣；我“型”我吃，為孩子做好營養(yǎng)儲備；怎么吃，孩子的胃才不會“發(fā)脾氣”等。

本書講解了嬰幼兒健康成長所需要的營養(yǎng)元素，針對不同月份的嬰兒進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)的指導(dǎo)，還推出了有助于嬰幼兒智力提高的營養(yǎng)菜譜。

本書包含了大量育兒專家的現(xiàn)場采訪以及生活中媽媽們的育兒經(jīng)驗，通過清晰的照片進(jìn)行詳細(xì)講解，完全解除新媽媽心中的育兒疑惑，大大減輕新媽媽育兒工作的負(fù)擔(dān)。

本書從“動汗為貴”的養(yǎng)生觀念出發(fā)，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論與方法，作者介紹了運動、按摩、飲食等多種簡便易行的養(yǎng)生方法。

本書分別從營養(yǎng)知識初了解、健康飲食計劃、成長的煩惱、營養(yǎng)與壓力、青少年常見飲食問題五個方面闡述了營養(yǎng)飲食的重要性，介紹了如何通過最佳的方式讓青少年養(yǎng)成健康的體魄、時刻充滿活力。

本書作者匯集了自己的個人經(jīng)驗，從專業(yè)和生活角度指導(dǎo)中年女性如何保持健康和擁有高品質(zhì)的生活。

本書作者針對中年人在這一特殊時期的身體、心理狀態(tài)，從同齡人的角度一一進(jìn)行分析，提出了建設(shè)性的意見，幫助中年人走出困境，繼續(xù)成長。并通過書中的“醫(yī)生留言板”、“酷行動”及“隨筆”等專欄介紹了許多專業(yè)知識和鍛煉方法。